ASTMASYMPTOMEN, OORZAKEN EN RISICOFACTOREN EN NATUURLIJKE BEHANDELING

Astma is een veelvoorkomend probleem dat meer dan 25 miljoen Amerikanen treft, vooral kinderen en tieners. De tarieven van astma zijn de afgelopen decennia ook gestaag toegenomen - tegenwoordig heeft één op de twaalf astma, of 8 procent van de Amerikaanse bevolking, vergeleken met ongeveer één op de 14 mensen jonger dan 10 jaar eerder die astmasymptomen behandelden. ( 1 )

Symptomen van astma zijn onder meer hoesten, piepende ademhaling en kortademigheid, die meestal worden veroorzaakt door voedselallergieën, blootstelling aan irriterende stoffen en seizoensgebonden allergieën , of soms intense periodes van lichaamsbeweging. Welke soorten dingen maken iemand vatbaarder voor het ontwikkelen van astma? Er zijn veel bijdragende factoren, waaronder het eten van een slecht voedingspatroon, overgewicht of obesitas , een lage immuunfunctie, heel weinig tijd buiten doorbrengen en het hebben van een familiegeschiedenis van astma.

Met stijgende percentages van astma is de aandacht in de medische gemeenschap nu gericht op de potentiële rol die antibiotica en vaccins kunnen spelen in de ontwikkeling van astma (de "hygiënehypothese" genoemd). Hoewel de theorie nog niet is bewezen, geloven sommige experts dat astma meer mensen vandaag dan ooit tevoren kan treffen vanwege het wijdverbreide gebruik van medicijnen die de normale immuunfuncties veranderen. ( 2 ) Toevoegen aan dit probleem is het feit dat meer mensen veel tijd binnenshuis doorbrengen waar irriterende stoffen kunnen worden gevonden. Bovendien hebben de stijgende percentages van zwaarlijvigheid in de afgelopen 30 jaar bijgedragen aan stijgende astmadiagnoses.

Zoals je zult leren, zijn enkele van de dingen die kunnen helpen aanvallen te voorkomen en van nature symptomen van astma te behandelen, onder meer het vermijden van triggers zoals bepaalde allergene of inflammatoire voedingsmiddelen, het opbouwen van natuurlijke weerstand tegen allergenen door meer naar buiten te gaan en het aanpakken van onderliggende oorzaken van allergieën en slechte darmgezondheid. .

Astmasymptomen en tekenen

Astma-symptomen variëren erg in termen van ernst en frequentie, waarbij sommige mensen het grootste deel van de tijd symptoomvrij blijven en anderen vaker symptomen of aanvallen hebben. Het is mogelijk dat astma-aanvallen maar af en toe gebeuren en dat ze heel kort zijn als ze dat wel doen. Dit is een reden waarom sommige mensen niet gediagnosticeerd blijven met astma en aannemen dat hun symptomen slechts tijdelijk en daarom normaal zijn.

Andere mensen met astma kunnen het grootste deel van de tijd hoesten en piepen en hebben hevige aanvallen als reactie op dingen die hun immuunsysteem benadrukken.

De meest voorkomende symptomen van astma zijn onder andere: ( 3 )

Niezen en hoesten , waarbij soms vocht vrijkomt en ratelende geluiden maakt
Piepende ademhaling, inclusief geluiden die uit je borstkas komen terwijl je probeert te ademen
Geen lucht meer als je probeert te spreken of in te ademen
Druk en beklemming op de borst
Tekenen van slechte bloedsomloop en zuurstof, inclusief blauwe of paarse tenen en vingers of huidveranderingen
Licht duizelig voelen, duizelig en zwak
Gebrek aan coördinatie en evenwicht, plus problemen normaal te zien tijdens aanvallen
Soms kun je tijdens een aanval paniek voelen of angstig zijn over je kortademigheid
Symptomen vergelijkbaar met die veroorzaakt door allergieën, zoals waterige en rode ogen, jeukende keel of een loopneus. Sommige mensen kunnen in hun keel of neus kijken en zien roodheid en zwelling.
Gezwollen klieren en gezwollen lymfeklieren in de nek. Soms hebben mensen met astma zelfs het gevoel dat ze stikken vanwege ontstoken luchtwegen.
Droge mond , vooral als u vaker door de mond ademt vanwege kortademigheid bij het ademen door de neus
Problemen hebben met oefenen of iets doen dat een verhoogde ademhaling veroorzaakt

Natuurlijke behandelingen voor astmasymptomen

1. Verminder blootstelling aan irritaties en allergieën binnenshuis

Meer naar buiten gaan en minder tijd doorbrengen op plaatsen met grote hoeveelheden huisstofmijt, chemische dampen en andere gifstoffen, kan helpen bij het beheersen van astmasymptomen. Hoewel je misschien denkt dat buitenshuis zijn iemand blootstelt aan seizoensgebonden allergieën, bouwt het na verloop van tijd veerkracht op en kan het nuttig zijn. Regelmatig je huis schoonmaken met natuurlijke producten, stofzuigen, etherische oliën verspreiden en een luchtbevochtiger gebruiken, kan ook nuttig zijn.

2. Verbeter uw dieet en verwijder allergeenvoedingsmiddelen

De meerderheid van de mensen met astma heeft een soort allergie, waaronder voedselallergieën of -intoleranties die bijdragen aan een slechte darmgezondheid, zoals leaky gut syndrome . Het verwijderen van allergenen en inflammatoire voedingsmiddelen uit uw dieet - zoals gluten, conventionele zuivel en verpakte voedingsmiddelen met conserveermiddelen en chemicaliën - kan helpen bij het verlagen van astmasymptomen.

3. Stoppen met roken en minder blootstelling aan milieuverontreiniging

Het roken van sigaretten of het gebruik van tabaksproducten kan de astmasymptomen veel slechter maken, om nog te zwijgen van het feit dat ze vaak veel andere long- en gezondheidsproblemen veroorzaken. Verbrandingsdampen, inademen van gassen en contact met bouwafval moeten ook worden vermeden.

4. Handhaaf een gezond gewicht en trainingsregime

Obesitas is gekoppeld aan een hoger risico op astma en andere ademhalingsproblemen, waaronder slaapapneu . Hoewel lichaamsbeweging soms symptomen kan veroorzaken bij mensen die al astma hebben, blijft actief blijven in het algemeen zeer gunstig voor het verbeteren van de immuunfunctie, het voorkomen van obesitas en het verlagen van ontstekingen.

5. Vermijd omstandigheden die aanvallen kunnen activeren

Zeer drastische temperatuurveranderingen, vochtigheid, hoge temperaturen of extreme koude kunnen allemaal de astmasymptomen verergeren.

Wat is astma?

Astma is een aandoening die wordt gekenmerkt door moeite met ademhalen en vernauwing van de luchtwegen (inclusief de neus, neusgangen, mond en strottenhoofd) die naar de longen leiden. ( 4 ) Hoewel astma-aanvallen heel angstaanjagend en soms erg ernstig kunnen zijn, is het goede feit dat vernauwing van de luchtwegen die astmasymptomen veroorzaakt meestal kan worden omgekeerd door bepaalde veranderingen in levensstijl en behandelingen.

Astma is een type chronische obstructieve longziekte (COPD) . Een kenmerk van astma is dat symptomen vaak plotseling optreden als reactie op stimuli die het immuunsysteem en de luchtwegen irriteren, wat wordt beschreven als het hebben van een astma-aanval. Onderzoek toont aan dat meer dan de helft van de volwassen astma-patiënten minstens eenmaal per jaar een significante aanval ondergaat. Jammer genoeg, zelfs nadat astmapatiënten geleerd hebben hoe ze hun toestand kunnen terugdraaien en symptomen kunnen voorkomen, blijkt uit enquêtes dat meer dan de helft niet voldoet aan het advies van hun arts of actie onderneemt.

Astma wordt nu beschouwd als een van de meest voorkomende chronische gezondheidsproblemen die zich tijdens de kindertijd hebben voorgedaan. Meer dan 6 miljoen kinderen in de VS zijn nu gediagnosticeerd met astma. Uit enquêtes blijkt dat meer jongens astma ontwikkelen vóór de puberteit en daarna meer meisjes. Kinderen hebben gemiddeld meer aanvallen dan volwassenen en ongeveer 60 procent van de kinderen met astma ervaart een of meer astma-aanvallen in de loop van een jaar.

Hoewel astma meer kans heeft op kinderen, zijn aanvallen bij volwassenen vaak ernstiger en zelfs levensbedreigend. Meer dan 3000 Amerikaanse volwassenen stierven in 2007 aan astma-aanvallen, in vergelijking met minder dan 200 kinderen in hetzelfde jaar.

Welke oorzaken astma?

Astma verstoort de normale functies van de luchtwegen die de longen bereiken waardoor we kunnen ademen. Het deel van de luchtwegen dat het meest wordt getroffen door astma is meestal de bronchiën . Bronchi zien eruit als dunne, lange buizen die worden bestuurd door spierbewegingen die lucht in en uit de longen duwen. De spierwanden van de bronchiën hebben minuscule cellen met receptoren die bèta-adrenerge en cholinerge worden genoemd .

Deze receptoren stimuleren de spieren van de bronchiën om samen te trekken en los te laten, afhankelijk van stimuli, zoals bepaalde hormonen of de aanwezigheid van microben. In reactie op triggers kan de luchtstroom soms worden verminderd, omdat deze tubs vernauwd zijn (een bronchospasme genoemd ) . Dit leidt tot minder schone lucht die zijn weg vindt naar de longen en ook meer lucht gevuld met koolstofdioxide dat achterblijft in de longen.

Een andere manier om astma te ontwikkelen is het gevolg van hogere dan normale hoeveelheden dik slijm die vrijkomen in de luchtwegen of van ontsteking en zwelling van de luchtwegen als gevolg van allergieën. ( 5 )

Risicofactoren voor astma zijn onder meer: ( 6 )

Antibiotica en vaccins

Studies suggereren nu dat het gebruik van vaccins en antibiotica een negatieve invloed kan hebben op de reacties van het immuunsysteem, die kunnen bijdragen aan problemen zoals verhoogde voedselallergieën en astmasymptomen. Het is gebleken dat antibiotica en vaccins de activiteiten van een speciale groep witte bloedcellen, lymfocyten , kunnen verplaatsen , die normaal gesproken het lichaam beschermen tegen infecties of virussen door ontstekingen te veroorzaken. In reactie op antibiotica en vaccins kunnen lymfocyten echter beginnen met het vrijkomen van bepaalde chemicaliën die allergische reacties veroorzaken en de luchtwegen vernauwen.

Veel tijd doorbrengen binnenshuis

Het feit dat kinderen en volwassenen beiden meer tijd doorbrengen in schone, zeer hygiënische gezinnen, lijkt mij een goede zaak, maar dit kan iemands vermogen om het immuunsysteem effectief te bouwen daadwerkelijk verminderen. Bovendien verhoogt binnenin meer de blootstelling aan bepaalde allergenen of irriterende stoffen die binnenshuis kunnen accumuleren, waaronder huisstofmijt, schimmelsporen, huisdierenharen en andere microben.

Obesitas, allergieën, auto-immuunziekten en andere medische aandoeningen die de longen aantasten en een lage immuniteit veroorzaken

Soms kunnen kinderinfecties longweefsel aantasten en ervoor zorgen dat de luchtwegen vernauwen of ontstoken raken.

Genetica

Studies tonen aan dat astma de neiging heeft om in gezinnen te rennen, hoewel het meestal niet volledig genetisch is verworven. Ouders die astma hebben, moeten oppassen dat hun kinderen gescreend worden op astmasymptomen en allergieën om aanvallen te voorkomen.

Slechte houding

Compressie van de longen veroorzaakt door een slechte houding kan ook bijdragen aan de symptomen.

In mensen die vatbaar zijn voor astma en allergieën, welke soorten dingen kunnen leiden tot een astma-aanval?

Deze omvatten het herstellen van een andere ziekte (zoals een hoest, verkoudheid of virus), veel stress hebben, iets eten dat een allergische reactie veroorzaakt (inclusief voedsel met sulfieten), blootstelling aan irriterende stoffen in het huishouden, lichaamsbeweging, een gebrek aan slaap of sigaretten roken. Hoge temperaturen, extreme kou of hitte en vochtigheid kunnen astmasymptomen ook verergeren, en uit enquêtes blijkt dat mensen in deze omstandigheden meer aanvallen hebben.

Bepaalde arbeidsomstandigheden kunnen astmasymptomen verergeren. Onderzoek toont ook aan dat mensen die wonen of werken op plaatsen waar hoge niveaus van vervuiling en irriterende stoffen worden aangetroffen - zoals die met blootstelling aan dampen, huisdieren, schimmel, brandend afval, gassen of veel puin en stof - eerder geneigd zijn om astma-aanvallen hebben. Al deze factoren verzwakken de immuniteit en kunnen leiden tot lastige ontstekingsreacties.

Conventionele behandeling voor astmasymptomen

Artsen gebruiken medicijnen en inhalators (bronchodilatoren) om astma-aanvallen onder controle te houden en noodgevallen of complicaties te voorkomen. De meeste van deze medicijnen kunnen de luchtwegen zeer snel openen en complicaties voorkomen. Sommigen noemen deze drugs "reddingsmedicijnen", omdat ze het voordeel hebben dat ze iemand gewoonlijk binnen enkele minuten weer kunnen laten ademen. Langdurig zijn ze echter niet erg effectief voor het behandelen van de onderliggende oorzaken van astma of andere ademhalingsproblemen.

Medicijnen voor de behandeling van astma zijn:

Brochodiltors: deze helpen de spieren ontspannen die langs het ademhalingssysteem lopen om meer lucht door te laten. Ze worden gebruikt als reactie op een aanval en zijn alleen erg handig in een noodgeval.
Andere medicijnen die soms worden gebruikt om ontstekingen en vernauwingen van de luchtwegen onder controle te houden, zijn onder meer albuterol (Proventil, Ventolin), metaproterenol (Alupent, Metaprel), pirbuterol (Maxair) en terbutaline (Brethine, Brethany en Bricanyl).
Soms schrijven artsen corticosteroïden voor om de zwelling te verlagen, waaronder beclomethason, Alvesco, Flovent, Asmanex Twisthaler en triamcinolon. Deze kunnen worden geïnhaleerd, maar werken anders dan brochodilators omdat ze de luchtwegen niet op korte termijn openen.
Alternatieve langetermijnastmabehandelingen kunnen ook cromolyn en omalizumab omvatten, die als "anti-IgE" -medicijnen worden beschouwd. Deze zijn niet geschikt voor alle patiënten en moeten één of twee keer per maand als injecties worden toegediend. Ze beïnvloeden het functioneren van het immuunsysteem direct en kunnen bijdragen aan bijwerkingen, zoals verstopte neus, hoesten, niezen, piepende ademhaling, misselijkheid, neusbloedingen, GI-symptomen, stemmingswisselingen en droge keel. ( 7 )

Statistieken en feiten over astma

Ongeveer één op de tien kinderen en één op de twaalf volwassenen in de VS heeft astma. ( 8 )
Naar schatting 300 miljoen mensen over de hele wereld lijden aan astma, met 250.000 sterfgevallen toegeschreven aan de ziekte elk jaar.
Het gemiddelde aantal astma-gerelateerde sterfgevallen is 3,168 per jaar. Dit kost de US $ 29 miljard per jaar. ( 9 )
Volwassen vrouwen hebben meer kans op astma dan mannen. Bij kinderen is het tegenovergestelde waar - jongens hebben meer kans dan meisjes om astma te hebben.
Astma komt het meest voor bij volwassenen met obesitas of overgewicht in vergelijking met volwassenen met een normaal / gezond gewicht.
De astma-tarieven stijgen al enkele decennia, en nu wordt geschat dat het aantal mensen met astma in 2025 met meer dan 100 miljoen zal toenemen!
Afro-Amerikanen en Puerto Ricanen lijden vaker aan astma dan mensen van andere nationaliteiten. Eén op de zes niet-Spaanse zwarte kinderen heeft nu de diagnose astma, een prevalentie die sinds 2001 met 50 procent is gestegen.
Vanwege medische kosten, gemiste school- of werkdagen, vroege sterfgevallen en doktersbezoeken, kost astma jaarlijks US $ 81,9 miljard. (9)
De jaarlijkse medische kosten van alleen astma kosten $ 3.266 per persoon. (9)
Gemiste school- en werkdagen alleen al kostten $ 3 miljard per jaar. Dit resulteert in 5,2 miljoen schooldagen en 8,7 miljoen werkdagen verloren als gevolg van astma. (9)
Bijna 60 procent van de kinderen en een derde van alle volwassenen die astma hebben, missen school of werk vanwege aanvallen of symptomen. Gemiddeld missen kinderen ongeveer vier dagen school en missen volwassenen jaarlijks ongeveer vijf dagen werk vanwege astma-gerelateerde problemen.
Volwassenen in de leeftijd van 45-64 jaar hebben de meeste kans om sterk genoeg astmasymptomen te hebben om werk te missen en moeten een arts of eerstehulpafdeling bezoeken.
Astma is gekoppeld aan andere gezondheidsproblemen, waaronder allergieën, obesitas en griep. Ongeveer 70 procent van de mensen met astma heeft ook allergieën.
Kinderen die astma hebben, hebben vier keer meer kans besmet te raken met het influenzavirus en 16 procent van de griepsoden bij kinderen komt elk jaar voor bij patiënten met astma.

Voorzorgsmaatregelen met betrekking tot astma

Hoewel medicijnen en inhalatoren kunnen helpen om astma-patiënten snel verlichting te bieden, als ze tijdens een aanval niet in staat zijn om iemand te helpen direct verbeteringen te ervaren, is het belangrijk om de ER te bezoeken of meteen een ambulance te bellen.

Hoewel het zeldzaam is, kunnen astma-aanvallen soms fataal worden, dus voorzichtig zijn is altijd het beste. Tekenen van een ernstige astma-aanval waarvoor onmiddellijk ingrijpen nodig is, zijn een bleek gezicht, zweten, blauwe lippen, een zeer snelle hartslag en het onvermogen om uit te ademen. ( 10 )

Als astmasymptomen ooit meerdere keren per dag terugkeren, moet u uw arts raadplegen. Vermeld ook aan uw arts als de symptomen ooit frequent of ernstig genoeg worden om de slaap, het werk, de school of andere normale dagelijkse activiteiten te onderbreken. Let op bijwerkingen van medicijnen of andere tekenen van allergieën die astmasymptomen verergeren, waaronder een zeer droge mond, verstopte neus, duizeligheid, vermoeidheid, enzovoort.

Laatste gedachten over astmasymptomen en oorzaken

Astma is een aandoening die de ademhaling veroorzaakt door vernauwde luchtwegen (bronchospasme), een gezwollen of ontstoken ademhalingssysteem en abnormale reacties van het immuunsysteem beïnvloedt.
Veel voorkomende symptomen van astma zijn hoesten, piepende ademhaling, beklemd gevoel op de borst, kortademigheid en pijn of druk op de borst.
Risicofactoren en onderliggende oorzaken van astma zijn een opruiend / slecht dieet, een laag immuunsysteem, voedsel- of seizoensgebonden allergieën en blootstelling aan irriterende stoffen voor het huishouden of de omgeving.
Het elimineren van voedselallergieën, meer tijd buitenshuis doorbrengen en het vermijden van blootstelling aan vervuiling of irriterende stoffen die in het huis worden aangetroffen, zijn allemaal natuurlijke behandelingen voor astmasymptomen.