CRYOTHERAPIE: ONDER HET VRIESPUNT GAAN OM ONTSTEKING TE BESTRIJDEN

Whole-body cryotherapie (WBC) houdt in wezen het onderwerpen van jezelf aan temperaturen die lager zijn dan -200 graden Fahrenheit met behulp van vloeibare stikstof of koude lucht therapie. Het klinkt misschien gek, maar stersetters zoals Kobe Bryant en LeBron James gebruiken de subzero-behandeling al jaren om hun herstelproces te versnellen, en spraakmakende beroemdheden zoals Jessica Alba, Jennifer Aniston en Mandy Moore zweren er ook bij.

Van CryoZone tot Cryo Healthcare tot Cryotherapie in de VS , cryo-centra duiken in het hele land op.

Een review van mei 2017 in Frontiers in Physiology concludeerde dat “het merendeel van de gegevens de effectiviteit van cryotherapie in het hele lichaam (WBC) ondersteunt bij het verlichten van de symptomatologie van de hele reeks ontstekingsaandoeningen die een atleet kunnen treffen.” Dus als je last hebt van spierpijn of ontsteking die wat verlichting nodig heeft, kan het de moeite waard zijn om cryotherapie eens te proberen.