Gezondheid

GROENE SAPPEN VOOR HET VERLAGEN VAN CHOLESTEROLSNIVEAUS SNEL

01 55 - GROENE SAPPEN VOOR HET VERLAGEN VAN CHOLESTEROLSNIVEAUS SNELGROENE SAPPEN VOOR HET SNEL VERLAGEN VAN CHOLESTEROLSNIVEAUS

Cholesterol is een niet-waterachtige substantie die zacht en wasachtig is. Ons lichaam produceert deze oplosbare component gemakkelijk in voldoende hoeveelheden, gebaseerd op wat we nodig hebben.

Cholesterol is niet zo slecht als het in twee soorten komt: lipoproteïnen met een hoge dikte en met een lage dikte. HDL is de mooie cholesterol, terwijl LDL de slechte is, vooral als het zich in hoge concentratie in de romp bevindt.

Slechte cholesterol kunnen doneren aan hart-en vaatziekten , hersenen aneurysma, en beroerte. Het mooie van cholesterol is dat het op een gezond niveau kan worden bewaard zonder medicatie. Door een gezonde levensstijl, kunt u uw cholesterolniveaus controleren. Weet heel goed welk voedsel je moet nemen en wat je moet vermijden. Afvallen helpt ook en sap is een perfecte manier om af te vallen en een gezond cholesterolniveau te handhaven. Hier zijn recepten voor eenvoudige vruchtensapkwaliteit die u helpen bij uw cholesterolprobleem:
Green Carrot Juice

Je hebt nodig:

  • Twee wortels
  • Twee groene appels
  • Twee ribben van selderij

Doe de ingrediënten gewoon in de sappers en drink elke dag.

Kruidig ​​Citrus Groen Sap

ingrediënten:

  • Twee groene appels
  • Twee capsica of chilipepers
  • Drie selderieribben
  • Een ongeschilde citroen (in plakjes)

Dit recept is hetzelfde als het eerste, behalve dat in plaats van wortelen citroen en pepers worden gebruikt voor een gewijzigde smaak.

Fruitig gember sap

Je hebt nodig:

  • Drie appels
  • ¼ duim gember
  • Vier selderieribben
  • Een geschild oranje
  • Een halve citroen met de schil op zijn plaats
  • Een paar handjevol spinazie

Voeg de stelen van de spinazie toe terwijl je de ingrediënten hierboven mengt. Zorg ervoor dat je biologische en natuurlijke ingrediënten gebruikt voor een betere voeding.

Zeer groen sap

Dit zijn de ingrediënten:

  • Drie appels
  • Eén duim van gember
  • Eén komkommer
  • Eén limoen
  • Twee ribben van selderij

Dit sap is genoeg voor twee personen, maar je kunt er meer toevoegen als je wilt.

Aanbevolen voedingsmiddelen voor het genezen van ongezond cholesterol

We worden meestal blootgesteld aan een enorme hoeveelheid vrije radicalen, zodat het belangrijk is dat mensen onze inname van antioxidanten verhogen, wat ook kan helpen om ons cholesterolgehalte te verlagen. De blijde tijding is dat antioxidanten niet moeilijk te verkrijgen zijn. Hieronder staan ​​een paar van de grootste bronnen:

  • Appels
  • Wortels
  • Boerenkool
  • Selderij
  • Broccoli
  • Komkommer
  • Bosbessen en andere bessen
  • Granaatappel
  • druiven
  • grapefruits
  • Citroen

Bij twijfel, gewoon voor producten met een geel-rood-oranje kleur. Als je geen sap maakt of als je je sapstoffen wilt verbeteren, ga dan voor de eerder genoemde maaltijden en blijf weg van vet voedsel en roken.

pinit fg en rect red 28 - GROENE SAPPEN VOOR HET VERLAGEN VAN CHOLESTEROLSNIVEAUS SNEL