HOE JE ZELF DETOXDRANKJES MAAKT

Ons lichaam kan afval en gifstoffen alleen verwijderen zonder dat we elk lichaamsorgaan bewust hoeven te vertellen om zijn werk te doen. Tegenwoordig neemt de milieubelasting door de lucht, verwerkte voedselproducten en systemen voor het onderhoud van giftige lichamen echter nog steeds een bewuste inspanning om gezond te blijven. Dat is waar detoxreiniging binnen zal komen.

Ontgiften helpt het lichaam om elk extra afval dat ze hebben verzameld te verwijderen. Het reinigt je leverorgaan, nier en spijsverteringskanaal. Het verhoogt uw energie en helpt bij uw gewichtsverlies. Het verhoogt ook je immuunsysteem en verbetert je huidconditie. Vooral geeft het je een beter gevoel van welzijn.

Hier zijn enkele tips voor het formuleren van uw eigen detoxdrank.

Kies ingrediënten die lokaal verkrijgbaar zijn en in het seizoen.

Van sappen tot geïnfundeerd water, er zijn tientallen recepten voor detoxdrank op het internet. Maar hoe graag u ook van alles wilt proberen, u kunt kiezen voor ingrediënten die op de lokale markt verkrijgbaar zijn of in het seizoen verkrijgbaar zijn. Deze zijn niet alleen gemakkelijk te vinden in de kruidenierswinkel, maar ook goedkoper. Hier is een gids om u te helpen bij het vinden van de perfecte reinigingsvruchten in het seizoen:

• All-Year Fruit: appels , veenbessen, citroenen, kokosnoot , papaja’s , abrikozen en avocado’s
• Wintervruchten: kiwi’s , peren, kaki’s, mandarijnen, grapefruit , sinaasappels, pomelo, cherimoya, cactus peren en Sharon fruit
• Lente Fruit: abrikozen, bittere meloen, cherimoya, limoenen , lychee, mango , sinaasappels, ananas en aardbeien
• Zomervruchten: bosbessen, druiven , grapefruit, limoenen, moerbeien, perziken, watermeloen, bosvruchten en frambozen
• Fall Fruits: krabappelen, ananas, fruit, veenbessen, bosbessen, dadelpruimen, granaatappel, druiven, sleutellimen en guave

Selecteer een recept dat gemakkelijk is in te bereiden.

Fruit en groenten kunnen je het beste reinigingsresultaat geven. Dus als je een sapmachine hebt en genoeg tijd hebt om je detoxdrank elke dag klaar te maken, bereik je dit.

Voor individuen die altijd op de vlucht zijn, is het perfecte alternatief doordrenkt water. Je kunt je detoxwater ’s nachts bereiden, het in de koelkast bewaren en het de volgende ochtend drinken.

Bepaal je doel. 
Niet alle detoxdranken zijn hetzelfde. Dus voordat je je ingrediënten koopt, beslis dan wat je wilt bereiken.

• Gebruik voor gewichtsverlies een combinatie van een van deze ingrediënten: grapefruit, komkommer, sinaasappels, citroen, muntblaadjes, cranberry en groene thee.
• Voor leverzuivering : ga voor appel, biet, wortel, gemberwortel, citroen, boerenkoolbladeren, komkommer, limoenen, bloemkool, bitters en paardebloemwortel.
• Selecteer voor dubbele puntreiniging appel, groene bladgroenten, cayennepeper, citroen en gember .

Combineer en experimenteer met een van de ingrediënten tot je de perfecte detox-drank voor jou vindt!