SNEL VAN EEN HOOFDPIJN AFKOMEN (10 BEWEZEN METHODEN) GENEZEN VAN HOOFDPIJN
SNEL VAN EEN HOOFDPIJN AFKOMEN (10 BEWEZEN METHODEN)
Iedereen, ongeacht leeftijd, levensstijl of etniciteit, krijgt hoofdpijn.
De reden voor constante pijnen kan afkomstig zijn van stress, vermoeidheid, infecties van de sinussen, uitdroging, voeding of spanning.
Zelfzorggeneesmiddelen zijn een oplossing voor het genezen van hoofdpijn , maar het duurt ongeveer 4-6 uur voor verlichting.
Als u onmiddellijke verlichting wilt, moet u natuurlijke huismiddeltjes proberen.
Hier zijn tien remedies over het wegwerken van hoofdpijn.
Eucalyptus olie
Eucalyptus heeft uitstekende ontstekingsremmende en pijnstillende voordelen die ontspanning bevorderen, vooral in gespannen spieren.
Wanneer u etherische oliën gebruikt, hoeft u zich geen zorgen te maken over bijwerkingen, zodat u de dosering onder controle hebt.
Je kunt de eucalyptusolie mengen met een dragerolie, zoals kokosolie of amandelolie, en 15-20 minuten op je voorhoofd masseren.
Werkt het best voor: spanning en sinushoofdpijn.
Pepermunt
Pepermunt is als een eerste neef van eucalyptus met betrekking tot de verzachtende spiercontractie en kalmerende voordelen.
Het is ook een geweldige essentiële olie om naar toe te gaan als je wilt weten hoe je van een migraine af kunt komen.
Wanneer het topisch op het voorhoofd en de slapen wordt aangebracht, kan het de gevoeligheid en spanning verminderen die u voelt als gevolg van migraine.
Je kunt er ook kruidenthee van maken door gedroogde pepermunt toe te voegen en 10 minuten te laten trekken.
Inname van de thee kan misselijkheid helpen verlichten, gepaard gaand met hoofdpijn.
Werkt het beste voor: migraine en spanningshoofdpijn.
Citroen
Citroen is een effectief ingrediënt om hoofdpijn te behandelen vanwege de stimulerende en ontspannende eigenschappen.
Het drinken van warm water vermengd met sap van een halve citroen zal de intensiteit van hoofdpijn verminderen.
Een andere optie is om citroenschil, geponst in een pasta, op je voorhoofd aan te brengen om de pijn onmiddellijk te verlichten.
Werkt het beste voor: hoofdpijn veroorzaakt door gastro-intestinale problemen.
Appelcider azijn
Een dagelijkse inname van appelciderazijn helpt de zuur-alkalische balans van het lichaam te herstellen en te behouden.
Twee theelepels, drie keer per dag is voldoende om hoofdpijn te voorkomen.
Je kunt ook de verdampingsmethode proberen, waarbij je een kom met heet water en drie tot vier theelepels appelazijn verdund in de kom moet vullen.
Inademen de damp met een handdoek boven je hoofd gedurende 10 tot 15 minuten, of totdat de hoofdpijn afneemt.
Werkt het beste voor: migraine-hoofdpijn.
Gember
Gember biedt vele geneeskrachtige eigenschappen, waaronder ontstekingsremmende eigenschappen, die weten hoe ze zich van een migraine kunnen ontdoen.
Het ontspant de bloedvaten in het hoofd, vermindert de zwelling en activeert opiaten in de hersenen om de pijn te verminderen.
Drink minstens drie keer per dag wat gemberthee om migraine te verlichten.
Werkt het beste voor: migraine-hoofdpijn.
Kaneel
Maal kaneelstokjes in een fijn poeder en voeg water toe om een dikke pasta te maken.
Breng het aan op uw voorhoofd en andere aangetaste gebieden en ga gedurende 30 minuten liggen om ernstige pijnen te onderdrukken.
Spoel af met lauw water als je klaar bent.
Werkt het beste voor: hoofdpijn veroorzaakt door koude lucht.
Betelbladeren
Heeft u nog een kruidenbehandeling nodig?
Betelbladeren zijn een andere geweldige natuurlijke bron om toe te voegen aan je repertoire.
Ze hebben pijnstillende en verkoelende eigenschappen die hoofdpijn verlichten.
Maal de betelbladeren in een pasta met een molen en breng aan op je voorhoofd en slapen.
Laat het mengsel 30 minuten zitten, of totdat je verlichting voelt van de pijn.
Kauwende betelbladeren zijn ook een geweldige tip over hoe je hoofdpijn kunt genezen omdat ze veilig zijn om te consumeren.
Werkt het beste voor: migraine en spanningshoofdpijn.
Drinkwater
Als al het andere faalt, kunt u altijd op water rekenen.
Je kunt gemakkelijk verlichting krijgen van drinkwater omdat je je lichaam rehydrateert.
Drink een glas water als de hoofdpijn toeslaat en neem de hele dag kleine slokjes.
Sportdranken zijn een alternatief voor water, omdat de aanwezige elektrolyten ook pijnen kunnen behandelen.
Werkt het best voor: spanningshoofdpijn en hoofdpijn veroorzaakt door uitdroging.
Heet water
Het toepassen van hitte op stresspunten (met name in de nek) kan gespannen spieren ontspannen door uw hele lichaam, vooral bij hoofdpijn.
Neem een warme, vochtige handdoek of zak mee naar de achterkant van je nek of neem een warme douche, leid het water in je nek voor verlichting.
Bonus: essentiële oliën, zoals de eerder genoemde pepermunt- en eucalyptusoliën, kunnen geweldige toevoegingen zijn aan een heet bad als je last hebt van chronische migraine.
Werkt het beste voor: spanningshoofdpijn en hoofdpijn veroorzaakt door stress.
Ice Pack
Compressie is een belangrijk element voor verzakkende pijn veroorzaakt door stress en intensiteit.
Het gebruik van een koud kompres, zoals een ijszak, op uw voorhoofd zal de pijn verdoven door ontstoken bloedvaten te minimaliseren en de bloedcirculatie naar het getroffen gebied te verbeteren.
Je kunt een zelfgemaakt ijspak voorproberen door ijs in een handdoek te wikkelen of een bevroren zak met groenten te gebruiken.
Als alternatief kunt u een koude doek op uw hoofd aanbrengen gedurende 10 minuten, of totdat u verlichting voelt.
Plaats nooit ijs direct op de huid, want dit kan ernstige schade veroorzaken.
Werkt het best voor: hoofdpijn veroorzaakt door stress en sinushoofdpijn.
Conclusie
Terwijl vrij verkrijgbare oplossingen uw pijn tijdelijk kunnen verlichten, begrijpt het medicijn niet echt hoe u zich kunt ontdoen van hoofdpijn.
Problemen kunnen tijdens een periode verergeren als ze niet worden behandeld.
Geef enkele van de huismiddeltjes een kans de volgende keer dat je hoofdpijn ervaart.
Dit artikel is alleen bedoeld voor algemene doeleinden.
Raadpleeg een arts als de problemen verergeren.