Gezondheid

TOP SAP EN SMOOTHIE RECEPTEN TEGEN ASTMA AANVALLEN VOORKOM EN GENEES

01 57 - TOP SAP EN SMOOTHIE RECEPTEN TEGEN ASTMA AANVALLEN VOORKOM EN GENEES

TOP SAP EN SMOOTHIE RECEPTEN TEGEN ASTMA AANVALLEN

Als u astma heeft, zorgen bepaalde stimuli ervoor dat uw luchtwegen smaller worden. Medische indicaties zijn piepende ademhaling, kortademigheid en hoesten . Hoewel de meeste astma-aanvallen gering zijn, zijn er veel mensen die door verstikking last hebben van levensbedreigende aanvallen.

Chronische ontsteking kan astma veroorzaken, evenals verdikte neuspassages en bronchiën. U kunt helpen uw luchtwegen te reinigen met behulp van een inhalator. Maar astma-aanvallen kunnen beetje bij beetje worden voorkomen. Door een gezondere levensstijl en goed eten, kunt u deze aandoening voorkomen en zelfs behandelen.

Sap voor astma

Een van de betere voedingsmiddelen om overtollig slijm te verwijderen, is de eenvoudige wortel. Consumeren van wortelsap kan in feite toekomstige astma-aanvallen stoppen. Neem gewoon een kopje gehakte wortels en voeg toe aan een sapcentrifuge om het in vloeibare vorm te krijgen. Drinken na verwerking. Je kunt ook wat bleekselderij toevoegen om zijn kracht te versterken.
Voor degenen die niet dol zijn op wortelen, zijn er een groot aantal andere alternatieven. Zoek naar voedingsmiddelen die verzadigd zijn in supplement C, bèta-caroteen en flavonoïden. De combinatie van deze voedingsstoffen kan problemen met uw ademhalingssysteem verminderen en zelfs de capaciteit van de longen vergroten. Bovendien beschermen ze je, niet alleen tegen astma, maar ook tegen andere diepe ademhalingsstoornissen, zoals emfyseem en bronchitis. Voedingsmiddelen die verzadigd zijn in deze stoffen zijn:

  • Venkel
  • Komkommer
  • Boerenkool
  • koriander
  • Spinazie
  • tomaten
  • Rode biet
  • Pompoen
  • Aardbei
  • Granaatappel
  • Ananas

Voorbeeld recepten

Een van de betere sapschotels voor astma-episodes en andere ademhalingsproblemen is dit, dat gebruik maakt van de volgende ingrediënten:

  • Een paar waterkers
  • Een halve centimeter gember
  • Twee tot drie wortels

Juice alle ingrediënten en drink elke dag.

Een ander recept dat je lekker zult vinden, bevat de volgende ingrediënten:

  • Twee groene appels
  • Een halve citroen
  • Een bosje peterselie
  • Zes ribben van selderij
  • Een bosje spinazie

Nogmaals, sap en drinken na. Als je slechts een paar ingrediënten wilt, is hier één sap voor astma waar je dol op bent. Verzamel de volgende ingrediënten en verwerk deze in uw juicer:

  • Een ons of een shot tarwegrassap
  • Sap van één citroen

Deze groene sappen zullen absoluut uw astma-aanvallen stoppen en uw toestand genezen. Merk echter op dat er zelfs astma-aanvallen zijn die worden veroorzaakt door voedsel dat opflakkeringen veroorzaakt. Om dit te voorkomen, kunt u deze boosdoeners vermijden. Onder degenen die opflakkeringen veroorzaken zijn koolzuurhoudende dranken, huisdierenproducten, waaronder eieren en koeienmelk, een hoog natriumdieet en het gebruik van plantaardige oliën bij het koken van voedsel.

pinit fg en rect red 28 - TOP SAP EN SMOOTHIE RECEPTEN TEGEN ASTMA AANVALLEN VOORKOM EN GENEES