Gezondheid voor Vrouwen

WANNEER IS DE BESTE TIJD OM ZWANGER TE RAKEN?

xistock 106488893.jpg.pagespeed.ic.xaAAvxzPby - WANNEER IS DE BESTE TIJD OM ZWANGER TE RAKEN?

Je weet dat je een gezin wilt stichten, maar je weet niet zeker wanneer het op het goede moment is. Sommige mensen beginnen te proberen zwanger te worden net nadat ze getrouwd zijn. Anderen. wachten een tijdje. En sommigen gaan door wanneer ze denken dat dit het beste moment is om zwanger te raken, ongeacht de burgerlijke staat.

Natuurlijk, als je kinderen wilt, is er geen goed of slecht moment om zwanger te raken . Je kunt een geweldige ouder zijn als je jong bent en weinig geld of levenservaring hebt. Of een vreselijke ouder, zelfs als je volwassener bent en al het geld in de wereld hebt. Je kunt de opvoedingswereld op elke leeftijd of in elk stadium schoppen. Met veel moeite en een beetje geluk vallen de dingen op hun plaats ongeacht je leeftijd, carrière en andere factoren.

Leeftijd
Probeer je in de twintig zwanger te raken? Tijd en biologie staan ​​aan jouw kant. In dit stadium is je lichaam klaar voor zwangerschap. Experts zeggen dat de vruchtbaarheid van de gemiddelde vrouw tijdens haar vroege jaren twintig piekt, en u hebt het hoogste aantal kwaliteitseieren in dit stadium. Dus vanuit biologisch oogpunt is dit het beste decennium voor het bedenken en dragen van een baby.

De eieren van een jongere vrouw zijn minder waarschijnlijk dan die van een oudere vrouw om genetische afwijkingen te hebben die gezondheidsaandoeningen zoals het Down-syndroom veroorzaken. Het risico van een miskraam is ook lager. De Cleveland Clinic zegt dat studies aantonen dat het risico op een miskraam 12 procent tot 15 procent is voor vrouwen in de twintig, vergeleken met ongeveer 25 procent voor vrouwen op 40-jarige leeftijd.

Het is ook lichamelijk gemakkelijker voor vrouwen in de twintig om een ​​kind te dragen, omdat er een lager risico is op hoge bloeddruk, zwangerschapsdiabetesen andere gezondheidscomplicaties. En jongere vrouwen hebben minder kans op een laag geboortegewicht of te vroeg geboren baby's.

Tijd in je leven
Kinderen zijn duur. Daarom is het niet onredelijk om te wachten tot je zwanger bent, totdat je er zeker van bent dat je carrière en financiën stabiel genoeg zijn om een ​​gezin te stichten. Wanneer je in de twintig bent, kun je nog steeds bezig zijn om jezelf te vestigen of een carrièrepad uit te stippelen. Misschien heb je schulden als collegeverleningen om af te betalen. En als je de tijd neemt om een ​​baby te krijgen als je jong bent, kan het moeilijk zijn om weer op het goede spoor te komen.

Als u later een kind heeft, kunt u mogelijk meer verdienen en meer carrièrekansen aan uw voeten krijgen. Ook zijn jongere stellen mogelijk niet klaar voor de opofferingen en het geduld dat ouderkinderen nodig hebben, die emotioneel en fysiek belastend kunnen zijn. Als je kinderen hebt op oudere leeftijd, ben je waarschijnlijk eerder bereid om de veranderingen te accepteren die gepaard gaan met het krijgen van een kind. Je kunt ook meer wijsheid en perspectief naar de tafel brengen.

Tijd in je huwelijk
Jonggehuwden? Een kind krijgen kan zijn tol eisen van je huwelijk, vooral als je jong bent. Je mist de levenservaring om te weten dat de moeilijke, vroege dagen met een baby tijdelijk zijn. Mam kan zich overweldigd voelen en vader kan zich verlaten voelen omdat zijn vrouw nu al haar tijd met een baby doorbrengt.

Het is goed als je wat taken en ervaringen wilt aanpakken voordat je zwanger probeert te worden. Misschien betekent dat zoveel mogelijk reizen, een tweedeurs cabriolet bezitten, eten in vijfsterrenrestaurants, in het weekend slapen of films kijken op de openingsavond. Als je zulke dingen doet voordat je kinderen hebt, kan het zijn dat je minder spijt hebt na het starten van een gezin.

Je basale lichaamstemperatuur
Over een paar maanden kun je je BBT, of basale lichaamstemperatuur, in kaart brengen om erachter te komen wanneer je ovuleert, het proces waarbij je lichaam één of meerdere eitjes uit je eierstokken vrijmaakt. Je BBT is je temperatuur als je helemaal tot rust bent. Je normale temperatuur is 96 tot 99 graden Fahrenheit. Maar je BBT verandert gedurende je hele cyclus tot wel een halve graad hoger.

Wanneer u uit bed komt, gebruikt u een speciale BBT-thermometer (die uw temperatuur meet in tienden van graden) om uw temperatuur op te nemen. Breng het in kaart en zoek naar een patroon. Je hebt waarschijnlijk geovuleerd als je een iets hogere BBT hebt gedurende drie of meer dagen. Je hebt echter weinig tijd om te proberen je te vatten zodra je BBT is gestegen. Dus, als je eenmaal je patroon hebt uitgevonden, plan dan een paar dagen voordat je BBT opstaat seks.

Uw ovulatieverschijnselen
Niet iedereen heeft een normale cyclus van 28 dagen. De gemiddelde cyclus varieert van 28 tot 32 dagen, hoewel het voor sommige vrouwen korter of langer kan zijn. Het kan 11 tot 21 dagen na de eerste dag van je laatste menstruatie zijn. Of 12 tot 16 dagen nadat u denkt dat uw volgende menstruatie zal beginnen.

Sommige symptomen van ovulatie omvatten:

  •  verhoogd libido
  • tederheid en gevoeligheid van de borsten
  • verhoogde reukzin, zicht of smaak
  • buik opgeblazen gevoel
  • cervicale slijm verandering
  • lichte spotting

Lees meer over tekenen dat je ovuleert.

Een ovulatiemeter
Een kalender of calculator voor vruchtbaarheid of ovulatie kan u helpen de beste tijd te leren om zwanger te raken. Het helpt je de dagen van de maand te achterhalen dat je het meest vruchtbaar bent en de lengte van je cyclus. Hier legt u de eerste dag van uw menstruatiecyclus enkele maanden vast met een dagboek of een app. Dan kunt u patronen opmerken om u een idee te geven van de optimale tijd om seks te hebben. Lees meer over het gebruik van een vruchtbaarheidscalculator.

Een ovulatiekit
Een ovulatiekit is een vrij verkrijgbare test waarmee u uw ovulatie kunt volgen. Het meet uw niveaus van LH, of luteïniserend hormoon, dat wordt geproduceerd door uw hypofyse in uw urine. Je maakt altijd LH. Maar je maakt meer 24 tot 48 uur voordat je ovuleert. En die LH-piek activeert de eisprong. Doe de test elke dag een paar dagen op dezelfde tijd om optimale resultaten te krijgen. Natuurlijk kan de test niet letterlijk ingaan om te zien of je hebt geovuleerd. Het is dus niet 100 procent accuraat. En sommige gezondheidsproblemen kunnen een vals positief resultaat veroorzaken en sommige medicijnen kunnen uw LH-waarden verlagen.

Uw baarmoederhalsslijm
De hoeveelheid en kwaliteit van uw cervicaal slijm verandert tijdens uw cyclus. Je hebt het meeste gelijk als je op het punt staat om te ovuleren en het minst direct na je menstruatie. Dat komt omdat oestrogeen de cervicale mucusproductie stimuleert. En je oestrogeenspiegel stijgt als je op het punt staat te ovuleren. Uw baarmoederhals krijgt het signaal om meer "vruchtbaar" baarmoederhalsslijm te creëren, wat betekent dat het er helder en elastisch uitziet en aanvoelt (zoals eiwit). Hoe meer cervicaal mucus van vruchtbare kwaliteit je hebt, hoe groter je kans om zwanger te worden.

De ovulatie is voorbij zodra het baarmoederhalsslijm minder opvallend is en begint te dikker te worden. Volg uw cervicale afscheidingen dagelijks een paar cycli om een ​​patroon te zien.

pinit fg en rect red 28 - WANNEER IS DE BESTE TIJD OM ZWANGER TE RAKEN?