Lichaam

WAT IS DE BESTE MANIER OM JE GEZICHT TE WASSEN, VOLGENS DESKUNDIGEN

Je gezicht wassen is een van die dingen waarvan we aannemen dat iedereen het op dezelfde manier doet - totdat we horen dat iemand het anders doet. En dan beginnen we ons af te vragen: warm of koud water? Zachte reiniger of een korrelige scrub? Gebruik een dure elektronische gezichtsborstel waarover we lezen op internet?

Blijkt dat we meer vragen hadden over gezicht wassen dan we ons realiseerden. Om wat antwoorden te krijgen, gingen we naar de experts voor een stapsgewijze handleiding om een ​​heldere, heldere huidskleur te krijgen.

Het gereedschap

Eerste dingen eerst: als u make-up draagt, trek het dan uit met een op olie gebaseerde make-up remover, zegt Karen Hammerman , MD, een dermatoloog bij de Schweiger Dermatology Group. Make-up komt niet tot stand met een zachte reiniging van de huid. Als de huid te lang blijft zitten, kan dit leiden tot verstopte poriën en toekomstige putjes.

Wat betreft een reinigingsmiddel, we weten dat het verleidelijk is om degene te pakken die wordt behandeld in marketingbeloften, maar het is een beter idee om te kiezen voor een label dat "zachtaardig", "pH-gebalanceerd" en " geurvrij " is, beveelt Yasmine Kirkorian , MD, aan , een assistent-professor in de dermatologie bij Children's National Health System. Iets basaals zoals Cetaphil Gentle Skin Cleanser (is een veilige gok, hoewel ze zegt dat het merk niet zo belangrijk is als dat het niet-schurend is (sayonara, microbeads).

Heeft u meer hulp nodig bij het navigeren door de wasstraat van het gezicht? Lees verder.

Als je een droge huid hebt:

Kirkorian suggereert op crèmes gebaseerde reinigingsmiddelen. Deze zorgen voor vocht voor de huid dankzij glycerine of sheabutter, zegt Hammerman. Probeer Dove White Beauty Bar  Ondanks de drogende reputatie van bar soap, zegt ze dat dit de superzachte manier is om te gaan.

Als je huid redelijk normaal is, of je bent gewoon niet zeker:

Een zachte, pH-gebalanceerde reiniger zoals Cetaphil zal het werk doen. Of probeer een reinigend 'water', zoals Simple Cleansing Micellar Water De op olie gebaseerde componenten verwijderen olie, vet en talg van onze huid, zonder hard te zijn of te strippen, zegt Schlosser.

Als je een vette huid hebt:

Schuimende reinigingsmiddelen, zoals CeraVe Foaming Facial Cleanser ( zullen u een super schoon gevoel geven, hoewel slechts tijdelijk. (Als u van nature olieachtig bent, zal een snelle reiniging uw huidtype niet veranderen.) Een beetje contra- intuïtief , op olie gebaseerde reinigingsmiddelen zoals Boscia Makeup-Breakup Cool Cleansing Oilkunnen een goede keuze zijn voor een vette huid ("zoals lost op als"), maar het is moeilijk om te generaliseren hoe goed je huid zal reageren. Als je een ernstig vette huid hebt en het niet wilt doorgeven, terwijl die kokosolie glimt, praat dan met een dermatoloog - Kirkorian zegt dat dat is waar medicijnen zoals spironolacton in kunnen komen.

Als u een voor acne gevoelige huid heeft:

Het is nog belangrijker om zacht te blijven als je tegen acne vecht met spotbehandelingen , dus Hammerman beveelt zoiets als Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser aan. Overdoing met een acne-specifieke reiniger en andere acne medicijnen kan je verlaten met een droge, geïrriteerde huid (en meer frustratie dan je begon met).

Geen extra acne-gerelateerde producten gebruiken? Dan kun je je wenden tot chemisch exfoliërende reinigers, zegt Bethanee Schlosser , MD, Ph.D, een dermatoloog en directeur van het Women's Skin Health Program voor Northwestern Medicine. Met ingrediënten zoals benzoylperoxide, glycolzuur en salicylzuur kan de effectiviteit wedijverende leave-on-behandelingen voor acne zijn. Zoek naar schone en heldere continu werkende Acne Cleanser

The Temp

Zodra je je munitie hebt, draai je de kraan om tot lauwwarmte - geen stomende temperaturen of arctisch water nodig. "Warm is beter dan de extremen van koud of warm om olie van onze huid te verwijderen", zegt Schlosser. (Denk aan het schoonmaken van uw vaat - koud water verwijdert vet niet erg effectief.)

Bovendien, terwijl koud water de poriën tijdelijk kan aantrekken, heeft het geen blijvend effect. Ondertussen kan heet water, ondanks dat u zich super schoon voelt, leiden tot een droge en geïrriteerde huid.

De meeste dermatologen raden aan om je gezicht twee keer per dag te wassen, en een klein onderzoek uit 2006 waarin mensen werden vergeleken die hun gezicht één, twee of vier keer per dag wasten, ontdekte dat acne tweemaal daags verbeterde. Hoewel de conditie van de huid niet vier keer per dag erger werd, werd het niet veel beter - en dat is veel tijd om in de gootsteen te spenderen.

De methode

Spat dat lauwe water op je gezicht en gebruik je vingertoppen in een cirkelvormige beweging om het reinigingsmiddel aan te brengen-genoeg om een ​​goed schuim op te werken in het door jou gekozen medium. Schlosser beveelt aan speciale aandacht te besteden aan de T-zone (neus en voorhoofd) en U-zone (het gebied rond en net onder je kaaklijn), waar mensen de neiging hebben te missen.

Geen washandje of korrelige scrub nodig: zachtaardig is hier het sleutelwoord, en washandjes zijn gewoon niet zo zachtaardig als onze handen, zegt Kirkorian. "Je hoeft eigenlijk je gezicht niet te boenen. Als je een Tough Mudder hebt gedaan, is dat een ander verhaal, maar voor dagelijkse reiniging hoef je niet echt een washandje te gebruiken. "

In plaats daarvan bewaar je het voor een zachte hand om uit te drogen na het afspoelen van je reiniger. En zorg ervoor dat het op een droge plaats hangt (ook niet de douche): Hammerman zegt dat elk vocht een voedingsbodem kan zijn voor bacteriën en ziektekiemen die puistjes kunnen veroorzaken.

Eindelijk, als je wonderen hebt gehoord over de gezichtsborstels, ontspan je. Hoe verleidelijk het ook is om je voor te stellen dat ze je reinigingsroutine naar een dieper, huidveranderend niveau brengen, Schlosser zegt dat dat waarschijnlijk niet het geval is. Omdat de gezichtshuid niet dik is, is fysieke afschilfering niet vereist voor penetratie. Bottom line: je komt wel goed met of zonder.

pinit fg en rect red 28 - WAT IS DE BESTE MANIER OM JE GEZICHT TE WASSEN, VOLGENS DESKUNDIGEN