overig

WAT IS EEN LEVERZUIVERING ( DETOX ) EN HOE WERKT HET

Bepaalde mensen willen een leverzuivering uitproberen, maar voordat dit wordt gedaan, is het belangrijk om de potentiële voordelen en bijwerkingen te begrijpen.

  • Wat is een leverzuivering?
  • Hoe een leverzuivering te doen?
    • Rauw groentesap
    • Coffee Enemas
    • Toxic Foods elimineren
    • Kaliuminname
    • Mariadistel-supplementen
    • Rundlevertabletten
  • Voedingsmiddelen die de lever reinigen
  • Lever reinigt bijwerkingen
  • Referenties
  • Comments

Wat Is Een Leverzuivering?

Een leverzuivering is de handeling van het doorspoelen van onze lever en het een pauze te geven van zijn moeilijke taak om het bloed van alle gifstoffen te zuiveren. Omdat de lever echter specifiek voor dat doel is ontworpen, is er enige controverse over de noodzaak van dit type reiniging. Sommige mensen beweren zelfs dat het gebruik van een leverzuiveringsproduct of een drastisch detoxdieet op de lange termijn meer kwaad dan goed zou kunnen doen.

Er zijn enkele manieren waarop u  de lever op natuurlijke wijze kunt reinigen, waaronder bepaalde voedingsmiddelen waarvan bekend is dat ze ontstekingsremmend werken voor de lever en die de kans op leveraandoeningen kunnen verminderen. Het idee dat leverzuiveringen essentieel zijn, of dat de lever ze nodig heeft, wordt echter niet ondersteund door formele resultaten. Veranderingen in levensstijl, zoals het verminderen van uw alcoholconsumptie, zijn effectiever dan een leverzuivering op korte termijn.

Hoe Een Leverzuivering Te Doen?

Als u uw lever wilt reinigen, zijn er veel verschillende benaderingen die in de afgelopen jaren zijn gepopulariseerd. De beste lever reinigingsmiddelen zijn onder andere het drinken van rauwe groentesap, koffie klysma, waardoor giftige voedsel , het verhogen van kalium -inname, het nemen van rundvlees lever tabletten, en nog veel meer. Laten we ze hieronder in detail bespreken.

livercleanse - WAT IS EEN LEVERZUIVERING ( DETOX ) EN HOE WERKT HET

Rauw groentesap

Het drinken van rauw groentesap is een uitstekende manier om alle voedingsstoffen die je nodig hebt voor de dag te krijgen terwijl je je calorie-inname verlaagt en veel bewerkte of opruiende voeding elimineert. De groenten zullen ook de pH van uw lichaam verlagen en helpen uw metabolisme te verhogen .

Coffee Enemas

Een van de vreemdste onderdelen van een leverzuivering is een koffieklysma, omdat het de productie van gal kan stimuleren en het doorspoelen van gifstoffen uit het lichaam kan helpen versnellen.

Toxic Foods elimineren

Als uw dieet vaak veel bewerkte voedingsmiddelen bevat en producten die additieven, nitrieten en kunstmatige suikers bevatten , heeft uw lever waarschijnlijk al veel last van stress . Door een meer natuurlijk en minder verwerkt dieet te volgen, bent u in staat om de werkbelasting van de lever te verminderen, terwijl u tegelijkertijd de bedreiging voor de gezondheid van het hart vermindert en uw risico op het ontwikkelen van diabetes verlaagt .

Kaliuminname

Het eten van kalium- rijk  voedsel is van cruciaal belang als u wilt uw lever te reinigen; kalium kan de bloeddruk verlagen en stress op de lever verminderen, waardoor het gemakkelijker te herstellen en herstellen is.

Mariadistel-supplementen

Van deze supplementen is bekend dat ze de wanden van de lever versterken, terwijl ze ook de opgeslagen toxines uit de lever zeer snel elimineren.

Rundlevertabletten

Het eten van lever is een van de beste manieren om de gezondheid van de lever te verbeteren, maar als je geen runderlever wilt eten, probeer dan de aanvullende tabletten!

Voedingsmiddelen Die De Lever Reinigen

Sommige voedingsmiddelen kunnen de leverfunctie op natuurlijke wijze stimuleren en zijn relatief eenvoudig toe te voegen aan uw dieet. Deze voedingsmiddelen helpen de ontsteking in de lever te verminderen of kunnen de ontgiftende werking van de lever ondersteunen.

  • Grapefruit
  • Groene thee
  • avocado’s
  • olijf olie
  • Walnoten
  • appel
  • Kurkuma
  • Kool
  • Knoflook

Lever Reinigt Bijwerkingen

Wanneer u een grote verandering in uw dieet of voedingsinname aanbrengt, kunnen er bijwerkingen optreden.

  • Vermoeidheid : Mensen die intensieve leverzuiveringen hebben gedaan, melden vaak gevoelens van vermoeidheid en maagproblemen, onder andere.
  • Hoofdpijn : het zijn een van de meest gemelde bijwerkingen, evenals prikkelbaarheid en stemmingswisselingen.
  • Uitdroging : Afhankelijk van de details van de reiniging die u kiest, kunt u ook uitdroging of maagklachten ervaren gedurende een periode van 2-3 dagen nadat de reiniging is voltooid.

Experts raden aan om uw vochtinname te verhogen terwijl u uw lever reinigt.

WAT IS EEN LEVERZUIVERING ( DETOX )

pinit fg en rect red 28 - WAT IS EEN LEVERZUIVERING ( DETOX ) EN HOE WERKT HET