Gezondheid

WAT IS PAARDENSTAART THEE EN HOE MAAK JE HET ?

Drinken paardestaart thee is en uitstekende manier om het lichaam te ontgiften en te versterken je botten, maar er zijn een aantal mogelijke bijwerkingen die u moet weten over de eerste.

Wat Is Paardenstaartthee?

Paardenstaartthee is een kruidenthee gebrouwen uit de gedroogde bladeren van Equisetum, het laatst overgebleven geslacht in een oude familie van vaatplanten. Paardestaartthee bevat een hoog gehalte aan silica en calcium , evenals magnesium , ijzer , kalium , selenium , zink en mangaan . Het heeft ook een breed scala aan vitamines , antioxidanten, vetzuren, saponinen en sterolen, die allemaal op verschillende manieren de gezondheid kunnen beïnvloeden.

Deze planten worden het vaakst aangetroffen in Noord-Amerika en worden feitelijk overal ter wereld aangetroffen, voornamelijk in niet-tropische gebieden van het noordelijk halfrond. Hoewel deze al meer dan 2.000 jaar – en waarschijnlijk nog langer – medicinaal worden gebruikt, heeft het moderne onderzoek een weinig eenduidige uitspraak gedaan over de exacte voordelen van deze thee of de extracten.

horsetailtea 1 - WAT IS PAARDENSTAART THEE EN HOE MAAK JE HET ?

Hoe Te Maken?

Je kunt eenvoudig paardenstaartthee brouwen thuis, mits je de juiste ingrediënten kunt vinden.

  • Stap 1: Breng een pan water aan de kook.
  • Stap 2: Voeg 2-3 theelepels gedroogde paardenstaart toe aan een theepot.
  • Stap 3: Giet het warme water over de gedroogde bladeren.
  • Stap 4: Steek de thee ongeveer 8 minuten lang in.
  • Stap 5: zeef de thee en voeg honing toe voor de smaak.

Voordelen

De belangrijkste voordelen van deze thee zijn onder andere:

  • Verbeterde gezondheid van de nagels en botten
  • Het lichaam ontgiften
  • Haarverzorging
  • Verbeterde circulatie
  • Betere spijsvertering
  • Vertraging bij vroegtijdige veroudering
  • Lager risico op chronische ziekten

Deze thee heeft de mogelijkheid om de botten en nagels te versterken, dankzij het brede scala aan mineralen . Verder staat deze thee bekend als een  diureticum, dat kan helpen bij het ontgiften van het lichaam, terwijl het ook het bloed zuivert. Deze thee is ook in verband gebracht met het stimuleren van de haargroei en het stimuleren van de bloedsomloop. Spijsverteringsproblemen kunnen worden verbeterd dankzij de antioxidanten en uw huid kan worden beschermd tegen vroegtijdige veroudering. Als u regelmatig last hebt van ademhalingsproblemen , kan de ontstekingsremmende werking van deze thee zelfs de ergste symptomen kalmeren. Ten slotte verlaagt het scala aan antioxidanten de ontsteking in het lichaam en vermindert het uw risico op chronische ziekten, zoals kanker .

Bijwerkingen

Er zijn een aantal mogelijke bijwerkingen bij te veel gebruik , zoals de volgende:

  • Complicaties van zwangerschap
  • Buikpijn
  • Gevaarlijk lage bloed suiker niveaus
  • Deficiëntie in bepaalde belangrijke elektrolyten

Zorg ervoor dat u deze thee slechts een week lang regelmatig gebruikt en neem daarna een pauze. Voortdurend gebruik van deze thee kan een aantal ongewenste bijwerkingen veroorzaken.

pinit fg en rect red 28 - WAT IS PAARDENSTAART THEE EN HOE MAAK JE HET ?