30 MANIEREN OM SNEL VAN BLAUWE PLEKKEN EN KNEUZINGEN AF ​​TE KOMEN

Kneuzingen zijn een veel voorkomende kwaal, vooral voor kinderen en degenen onder ons die minder gracieus zijn.

Ze kunnen zacht en pijnlijk zijn, en ze zijn ook niet erg mooi om ernaar te kijken.

Gelukkig zijn er manieren om dit probleem thuis te behandelen om het genezingsproces te versnellen en je te helpen je beter en sneller te voelen.

Als u of uw kind gemakkelijk blauwe plekken krijgt , hebben we in dit artikel geweldige informatie voor u over hoe u snel en effectief blauwe plekken kunt verwijderen .

We hebben de beste remedies gevonden die we konden vinden en hebben ze onderzocht aan de hand van wetenschappelijke redeneringen om te ontdekken welke echt werken, zodat je je sneller beter voelt.

Wat zijn blauwe plekken?

Een blauwe plek ontstaat wanneer u ergens tegenaan botst of er door wordt geraakt; de kneuzing van het gebied resulteert in de verkleuring van de huid.

Bloed van beschadigde bloedvaten lekt uit en verzamelt zich dicht bij het oppervlak van de huid.

Het bloed verzamelt zich en vormt een verkleurd gebied dat meestal begint als een zwarte, blauwe of paarse tint ( 1 ).

Kneuzingen kunnen optreden bij een breed scala aan evenementen.

Sommige mensen die krachtig trainen, zoals gewichtheffers of atleten, krijgen blauwe plekken als gevolg van microscopisch scheuren van de bloedvaten onder de huid.

Oudere personen zijn meer vatbaar voor blauwe plekken als gevolg van het dunner worden van de huid naarmate we ouder worden ( 1 ).

Vaak kunnen we een blauwe plek krijgen en niet echt onthouden waar het vandaan komt, omdat botsen tegen objecten zo vaak voorkomt als we ons dagelijks leven doorlopen.

De twee belangrijkste soorten kneuzingen

Een platte, paars-getinte kneuzing die optreedt wanneer bloed lekt in de bovenste lagen van de huid wordt vaak aangeduid als een ecchymose.

Een hematoom is een grotere massa gestold bloed die is gestold en opgevangen.

Een hematoom verschilt van een eenvoudigere ecchymose of contusie als gevolg van het zwellen van het gebied, verhoogd worden of pijnlijker zijn.

Symptomen van een blauwe plek

Na de eerste verwonding kan de huid rood lijken.

Naarmate het bloed dichter bij het oppervlak van de huid komt, krijgt het een donkerblauwe of donkerpaarse tint, meestal binnen een paar uur.

Naarmate de blessure de volgende dagen geneest, wordt het geel of groen voordat het uiteindelijk wegsterft.

De blauwe plek kan aanvankelijk heel zacht zijn. Naarmate de kleur vervaagt, doet de pijn dat ook.

Sommige blauwe plekken doen meer pijn dan andere.

Het goede nieuws is dat, omdat de huid niet kapot is, er weinig tot geen risico op infectie is.

Gemiddeld zullen de meeste kneuzingen binnen twee weken verdwijnen en je lichaam herleest het bloed dat uit de gebroken haarvaten lekte.

Sommige kunnen echter maanden duren, afhankelijk van de ernst en de hoeveelheid bloedvaten die zijn beschadigd.

Als het langer dan twee weken langer duurt, moet u mogelijk contact opnemen met uw zorgverzekeraar ( 2 ).

Hoe blauwe plekken voorkomen

Zodra je ergens tegenaan botst, of als je valt of een klap krijgt, is het noodzakelijk om ijs op de blessure te leggen.

Dit zal helpen om de hoeveelheid bloed die uit de gebroken haarvaten lekt te verminderen.

Het zal ook helpen bij zwelling, pijn en ontsteking ( 3 ).

Bedek het ijspak met een handdoek zodat je huid niet te koud wordt.

U kunt het veilig achterlaten voor stappen van tien minuten. U kunt dit proces meerdere keren per dag herhalen.

Je kunt de blessure ook boven je hart verheffen.

Dit zal helpen om de zwelling te verminderen en tegelijkertijd de hoeveelheid bloed die zich verzamelt te beperken, wat de kans op blauwe plekken kan verminderen ( 3 ).

Het dragen van de juiste sportuitrusting kan nuttig zijn.

Als u voetbalt, kunnen scheenbeschermers helpen tegen kneuzingen door toevallige schoppen.

Ervoor zorgen dat koffietafels en ander meubilair op de juiste manier uit elkaar worden geplaatst om veel wandelruimte mogelijk te maken.

En u kunt een zaklantaarn bij de hand houden om nachtelijke badkameruitstapjes veiliger te maken ( 5 ).

Potentiële problemen door blauwe plekken

Soms zal een blauwe plek steviger worden en kan deze zelfs groter worden, in plaats van af te nemen en weg te vagen.

Het kan ook blijven toenemen in termen van pijnintensiteit.

In sommige gevallen moet deze ernstigere versie van een hematoom mogelijk door een arts worden geleegd ( 2 ).

Meer zelden kan het lichaam calcium in het getroffen gebied deponeren.

Calcium is hetzelfde materiaal in het menselijk lichaam dat het meeste bot bevat.

Wanneer dit gebeurt, wordt het geblesseerde gebied erg zacht en stevig.

Deze aandoening wordt gewoonlijk traumatische myositis ossificans genoemd.

Dit probleem treedt meestal op na een enkele slag in een gebied, een spier is gescheurd of met herhaalde kleine verwondingen aan een gebied.

Het aangetaste deel van het lichaam ontwikkelt uiteindelijk een massa met een consistentie vergelijkbaar met kraakbeen, zoals het soort dat wordt gevonden in uw oren en neus.

Dit gebeurt meestal met verwondingen aan de dijen, biceps of de grote spieren van de borstspier en vereist een diagnose en behandeling van uw zorgverlener ( 24 ).

In sommige gevallen kan een blauwe plek indicatief zijn voor een ernstiger probleem, zoals een bloedingsaandoening.

Als u voortdurend merkt dat u gemakkelijk blauwe plekken of bloedingen krijgt, is het absoluut de moeite waard uw arts te bezoeken om te controleren op eventuele gezondheidsproblemen ( 1 ).

Net als bij verwondingen, kunnen kneuzingen variëren in grootte en ernst.

Sommige zijn slechter dan andere en kunnen een reis naar uw zorgverlener waard zijn.

Wanneer moet u medische hulp inroepen bij uw arts?

Soms kan een kneuzing of blauwe plek een ernstiger toestand worden.

Als u blauwe plekken ervaart vergezeld van extreme pijn en zwelling, moet u uw arts raadplegen.

Dit geldt vooral voor personen die bepaalde medicijnen gebruiken.

Als u bloedverdunnende voorschriften gebruikt, zoals coumadin of warfarine, moet u contact opnemen met uw zorgverlener ( 1 ).

Als de blauwe plek zonder echte reden is verschenen, moet u ook met uw arts spreken.

Dit kan wijzen op een ernstige gezondheidstoestand.

En het is belangrijk om gezien te worden voor blauwe plekken onder een teennagel of vingernagel die pijnlijk zijn.

Als de blauwe plek na twee weken niet verbetert of niet binnen drie tot vier weken volledig is verdwenen, moet u een afspraak maken met uw arts.

Als u zich zorgen maakt dat u naast de blauwe plek een gebroken bot hebt, ga dan naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp of naar een dringende zorgkliniek.

Dit is belangrijk, zodat u de juiste behandeling kunt krijgen om ervoor te zorgen dat eventuele pauzes op de juiste manier genezen ( 3 ).

Kneuzingen op het hoofd of in de buurt van de ogen kunnen veel zorg en angst veroorzaken.

Als u een blauwe plek of "ganzenei" op uw hoofd krijgt, maar niet verduistert, is het onwaarschijnlijk dat u een ernstig hoofdletsel heeft opgelopen.

Evenzo, als u zich de gebeurtenis herinnert die de verwonding heeft veroorzaakt.

Als u echter flauwvalt of de details van de verwonding niet meer weet, moet u een behandeling van uw arts vragen of naar de eerstehulpafdeling gaan om een ​​hersenschudding uit te sluiten ( 3 ).

Als u een blauwe plek boven uw oog krijgt, kunt u meestal verwachten dat de blauwe plek ook onder uw oog naar de huid zal reizen.

Dit kan een blauw oog creëren, vanwege de effecten van de zwaartekracht.

Als u het aangedane oog niet in een andere richting kunt bewegen of uw gezichtsvermogen kunt veranderen, moet u naar de eerste hulp ( 1 ).

Als je een arts ziet, kunnen ze een röntgenfoto voor het gebied bestellen als ze vermoeden dat er een gebroken bot is.

Als de blauwe plekken optreden zonder een echte reden, bloedonderzoek kan worden uitgevoerd om te controleren op bloedingsstoornissen zoals hemofilie.

Kneuzing kan ook een aanwijzing zijn voor een situatie van huiselijk geweld als een persoon voortdurend een patroon vertoont van blauwe plekken en verwondingen die ze niet kunnen verklaren ( 3 ).

Home Remedies voor kneuzingen

We hebben de beste manieren gevonden om af te raken van blauwe plekken.

We wilden vinden hoe een blauwe plek te verwijderen, kneuzingen weg te laten en de snelste manier om een ​​blauwe plek kwijt te raken.

Deze remedies zijn erg nuttig om je beter, sneller te laten voelen.

Ijs ijs baby

Bij het zoeken naar de snelste manier om van een blauwe plek af te komen, is deze beproefde remedie om de een goede reden onze nummer één.

De toepassing van ijs kan de kapotte bloedvaten en haarvaten afkoelen en tegelijkertijd het lekken van bloed vertragen en stoppen.

Dit betekent dat de blauwe plek kleiner zal zijn.

Breng gedurende tien minuten een ijspak, bedekt met een handdoek, aan op het getroffen gebied.

Laat het ijs echter niet langer dan 20 minuten staan, omdat het uw huid en bloedvaten kan beschadigen ( 4 ).

Breng de Bromelaïne naar voren

Bromelaïne is een enzymmengsel dat voorkomt in ananas.

Ananas wordt al eeuwenlang gebruikt in zowel Centraal- als Zuid-Amerika om ontstekingen te behandelen.

Bromelaïne wordt uit de stengel en het sap van de ananas gehaald en is door de Duitse Commissie E goedgekeurd voor de behandeling van zwelling en ontsteking, beide kenmerkende symptomen van blauwe plekken.

Tenzij je een ton ananas wilt eten, kun je tot vier keer per dag een bromelaïnesupplement van 500 mg gebruiken om sneller van de blauwe plek af te komen ( 6 ).

Wees een Wrap Star

Elastische bandage-wraps zijn een uitstekend hulpmiddel om de genezing van een blauwe plek te bevorderen terwijl wordt voorkomen dat deze zich verder verspreidt.

Zodra je een blauwe plek krijgt, wikkel zo snel mogelijk een elastisch verband rond het gebied.

Dit kan helpen om de bloedlekkage te beheersen, terwijl het helpt bij het verminderen van ontstekingen door het gebruik van compressie ( 7 ).

Laat de dingen een beetje verwarmd worden

Koelkompressen zijn de beste manier van handelen wanneer u voor het eerst een blessure oploopt.

Maar na de eerste 24 uur kunt u beginnen met afwisselend ijs en warmte.

De toepassing van warmte bevordert de bloedcirculatie naar het gebied om het samengevoegde bloed op te ruimen ( 4 ).

Er zijn veel geweldige manieren om warmte toe te passen op je blauwe plek om te helpen genezen.

U kunt meerdere keren per dag gedurende 20 minuten een elektrisch verwarmingskussen gebruiken.

Wees echter voorzichtig en plaats het verwarmingskussen bovenop en niet onder de aangedane ledemaat of zone om brandwonden te voorkomen.

Je kunt ook een warm kompres op het gebied aanbrengen, of een warm waterfles gebruiken.

Microwavable warmtepakketten kunnen ook handig zijn om rond te houden in het geval van een blauwe plek ( 4 ).

Peter Piper bereidde een Peper Pepper voor

Cayennepeper bevat een substantie die capsaïcine wordt genoemd.

Dit element heeft ongelooflijke pijnstillende eigenschappen.

Je kunt cayennepeper mengen met een zalf als vaseline en het mengsel daarna aanbrengen op je blauwe plek.

Dit kan helpen de pijn te verminderen en het sneller te laten genezen ( 10 ).

Neem uw vitamine K

Vitamine K staat bekend om zijn effectiviteit bij de behandeling van bloedstolling en weefselbeschadiging.

U kunt een supplement nemen met vitamine K, of u kunt veel donkergroene groenten aan uw dieet toevoegen.

Probeer broccoli, spruitjes of spruitjes ( 11 ).

Deze superfoods zijn gunstig voor het goede onderhoud van gezonde rode bloedcellen.

Door ervoor te zorgen dat u genoeg krijgt in uw dieet, kunt u blauwe plekken snel genezen en uw bloedsomloop goed laten functioneren.

Druiven zijn geweldig

Druivenpitolie is een uitstekende actueel om te helpen bij genezing.

De antioxidanten en flavonoïden in deze krachtige olie kunnen u sneller genezen.

Het helpt ook bij het vergroten van de bloedsomloop. De olie is ook geweldig voor het hydrateren van je huid.

Als u de olie niet wilt gebruiken, kunt u ook normale druiven eten.

Ze hebben veel uitstekende gezondheidsvoordelen en maken een gezonde en voordelige snackkeuze ( 13 ).

Suiker, Suiker, Ooooh Honing, schat!

Honing heeft geweldige eigenschappen voor de gezondheid. Het is antibacterieel en bevordert wondgenezing.

U kunt honing op het gebied van blauwe plekken aanbrengen en afdekken met gaas of een verband.

Honing is ook geweldig om op een kleine snee te vegen om ziektekiemen te dichten ( 14 ).

Voor het beste resultaat kun je manuka-honing gebruiken of de rauwe, onverwerkte soort die je kunt vinden in plaatselijke reformwinkels.

Chocolade maakt alles beter

Chocolade is afgeleid van cacao.

Cacao wordt al eeuwenlang gebruikt voor zijn bioactieve stoffen.

Deze verbindingen hebben ontstekingsremmende eigenschappen die uiterst gunstig kunnen zijn voor de gezondheid van uw huid.

Je kunt een pasta maken van water en gemalen cacao en deze vervolgens op de gekneusde huid aanbrengen.

Nadat het is opgedroogd, kun je het met een verband of gaas bedekken om het een aantal uren op zijn plaats te houden.

Was het dan af met water en zeep.

Je kunt ook de effecten van ouder worden bestrijden met cacaopasta door er een gezichtsbehandeling mee te geven ( 15 ).

Tijd voor kurkuma

Kurkuma wordt al zo lang gebruikt dat het in het Sanskriet 53 afzonderlijke namen heeft die de helende vermogens beschrijven.

Het is bewezen effectief als antisepticum, ontstekingsremmend en kan zelfs personen met gastro-intestinale problemen helpen.

Kurkuma wordt vaak gebruikt als een manier om genezing te bevorderen voor stoten, krassen, kneuzingen en kneuzingen.

Kurkuma pasta is een geweldige hulp bij het helpen genezen van uw huid na een blessure ( 16 ).

Je kunt het ook aan veel verschillende recepten toevoegen zodat het je van binnenuit helpt genezen.

Het is ook best lekker.

Tamarind ook

Deze superplant heeft een groot aantal superkrachten.

Tamarinde heeft pijnstillende, ontstekingsremmende, antiseptische, antimicrobiële en antioxiderende eigenschappen, om er maar een paar te noemen.

Tamarinde kan worden gebruikt in een pasta op de gekneusde huid om zwelling en pijn te verminderen en de circulatie van vers bloed te bevorderen om het oude bloed uit de blauwe plek te verwijderen.

Net als Turmeric kan het ook worden ingenomen voor een overvloed aan gezondheidsvoordelen ( 17 ).

Awesome Arnica

Arnica is een van mijn favoriete huismiddeltjes voor blauwe plekken omdat het effectief en snel is.

In een recente onderzoeksstudie, zagen patiënten sneller blauwe plekken na een operatie vervagen dan degenen die geen arnica gebruikten ( 18 ).

Arnica kan plaatselijk worden aangebracht op kneuzingen of als supplement worden ingenomen.

Het helpt bij het verminderen van pijn en zwelling en helpt de ontsierende blauwe en paarse tinten sneller vervagen.

Uien zijn niet alleen voor eten

Uien staan ​​bekend als heerlijk, maar ze hebben ook andere interessante toepassingen.

Ze staan ​​bekend om hun anti-inflammatoire voordelen en hun vermogen om te helpen bij het repareren van beschadigd huidweefsel.

U kunt een ui snijden en de plakjes op het aangetaste gebied plaatsen ( 19 ).

U kunt deze tip echter overslaan als u een belangrijke vergadering of een geplande datum hebt.

De geur van uien kan voor sommige mensen erg onaangenaam zijn.

Een zaak voor castorolie maken

Ricinusolie wordt al vele jaren in de geneeskunde gebruikt.

Nieuwe moeders gebruiken het voor luieruitslag omdat het een uitstekende vochtinbrengende crème is en de bloedsomloop bevordert.

Het is ook nuttig wanneer het wordt toegepast op de gekneusde huid.

Het houdt de buitenste lagen van de huid zacht en vermindert zwelling en pijn.

Deze remedie is ook nuttig om het droge, jeukende gevoel dat de huid vaak krijgt tijdens het genezingsproces te verzachten ( 20 ).

Als het leven tegen zit

Citroenen bevatten veel vitamine C, wat, zoals we eerder al zeiden, een geweldig hulpmiddel is bij het bestrijden van blauwe plekken.

Je kunt citroensap op de beschadigde huid gebruiken door een watje in het citroensap te drenken en er vervolgens zachtjes in te wrijven.

Dit middel helpt bij het verminderen van zwelling en het versnellen van het genezingsproces.

Laat het sap vijf minuten op je huid rusten en spoel het vervolgens af met koud water.

Sla deze tip over als je een schraap of een open wond hebt, hoewel citroensap zal prikken.

Jij zegt Po-ta-tegen, ik zeg Po-tah-to

Een rauw aardappelkompres is geweldig om de zwelling door kneuzingen te verminderen.

Deze remedie werkt dankzij de basische sappen van de aardappel.

De alkaliteit zorgt ervoor dat het een antiseptisch effect heeft.

Rasp wat rauwe aardappel en plaats het op je huid. Bedek het met een gaasje of een verband.

Je kunt plastic plastic wikkel om het verband wikkelen om het volledige effect van deze truc te krijgen ( 22 ).

Aardappelen zijn ook geweldig om te eten, omdat ze veel kalium bevatten, wat essentieel is in de ontwikkeling van gezond huidweefsel.

Vooruit plannen met citroenmelissebladeren

Dit is een van onze favoriete manieren om een ​​bloeduitstorting te verwijderen, en het is geweldig om het op voorhand te doen en in je koelkast te bewaren tot je het nodig hebt.

Je hebt een handvol blaadjes citroenmelisse nodig.

Leg ze in een kom en bedek ze met 250 ml amandelolie. Laat het mengsel twee weken weken, roer het elke dag goed.

Na twee weken de bladeren uitstrijken en wat vitamine E olie toevoegen.

Dit is gemakkelijker als u vitamine E-capsules koopt en deze prikt met een naald of een veiligheidsspeld, en dan de olie erin spuit (ook ideaal om rechtstreeks op uw huid aan te brengen).

Je kunt het als een olie gebruiken, of je kunt 25 gram kokosolie of bijenwas in je mengsel smelten en voorzichtig roeren om alle elementen op te nemen.

Je kunt het in de koelkast bewaren tot je het nodig hebt en het dan rechtstreeks op je blauwe plek aanbrengen ( 23 ).

Thee voor twee

Kruidenthee heeft vele geweldige voordelen voor het lichaam, en een kruidenthee-kompres is een perfecte manier om kneuzingen te behandelen.

Als u een kruidenthee-kompres wilt maken, voegt u zes druppels etherische olie toe aan acht liter water.

Je kunt elke gewenste olie gebruiken, maar we houden van lavendel, eucalyptus, pepermunt of gember.

Steek vervolgens een zakje met je favoriete kruidenthee (probeer kamille) in het mengsel.

Doop een ongebleekte mousseline doek, een washandje of een gaas in de oplossing en breng dan over het geblesseerde gebied aan.

Dit kompres kan zowel warm als koel worden gebruikt.

Je kunt verschillende oliën en theeën proberen op basis van de effecten die je wilt.

Lavendel is bijvoorbeeld geweldig voor het slapengaan, omdat het een kalmerende, ontspannende werking heeft.

We houden van deze methode om blauwe plekken weg te nemen, omdat deze snel, gemakkelijk en gepersonaliseerd is, alleen voor jouw behoeften ( 25 ).

Alles voor Aloë

De bladeren van de aloë vera- plant produceren een verzachtende gel die al eeuwen wordt gebruikt bij het behandelen van wonden en brandwonden.

Aloë vera heeft bewezen effectief te zijn in het verminderen van jeuk, verbranding en littekens wanneer het wordt toegepast op een blessure.

Deze wondergel versnelt de genezing van veel huidproblemen zoals bevriezing, chirurgische littekens en veel voorkomende blauwe plekken.

Aloë vera helpt het lichaam bij het verhogen van de doorbloeding van de huid en werkt als pijnstillend en ontstekingsremmend.

Er is ook aangetoond dat het antibacteriële en schimmelwerende eigenschappen heeft.

Aloe vera-gel kan meerdere keren per dag voorzichtig in de aangetaste huid worden gewreven om de genezing te versnellen ( 9 ).

Bidden om genezing met sint-janskruid

St. Janskruid kan worden gebruikt in plaatselijke formuleringen zoals olieachtige extracten of zalven.

Deze remedie kan op een groot aantal verschillende manieren worden gebruikt, waaronder kneuzingen, oppervlakkige wonden, brandwonden en kneuzingen ( 26 ).

Je kunt Sint-Janskruid in olievorm bij de meeste reformwinkels vinden.

Wrijf het meerdere malen per dag zachtjes in de aangedane huid.

Het is geweldig voor gespannen spieren, ontstekingen en pijn.

Je kunt ook een stuk ongebleekte mousseline of gaas weken in de Sint-Janskruidolie en dit aanbrengen op het gekneusde gebied ( 27 ).

De veelheid aan toepassingen maakt dit een favoriete remedie om bij de hand te houden.

Koffie doet de wereld rondgaan

Cafeïne heeft veel voordelen voor de gezondheid, naast het geven van energie en focus.

Wanneer cafeïne lokaal wordt ingenomen of toegepast, helpt het de bloedcirculatie naar de huid te verhogen.

Dit kan helpen bij het verminderen van de zwelling en helpen vers bloed het gesprongen bloed te verwijderen, waardoor de kneuzing sneller verdwijnt.

Als u geen koffiedrinker bent, kunt u koffiedik op de huid aanbrengen door een pasta te maken.

Probeer het terrein te mengen met een beetje kokosolie.

Breng het mengsel vervolgens aan op de huid en bedek het met gaas of een verband.

Laat het een uur op de huid en was het daarna weg met water ( 28 ).

Krijg meer comfortabel met smeerwortel

Je kunt ook een warm kompres maken met smeerwortel.

Smeerwortel zit boordevol verbindingen die het lichaam helpen de zwelling te verminderen en de groei van nieuwe cellen te bevorderen.

Je kunt gemakkelijk een kruidenkompres maken door gedroogde of verse smeerwortelbladeren tien minuten in heet water te weken.

Zeef de bladeren eruit en laat een washandje of gaasje in de oplossing weken en breng het gedurende maximaal een uur aan op het aangetaste gebied.

Drink de oplossing echter niet. Het is alleen bedoeld voor lokaal gebruik ( 8).

Wees een beetje zuur met azijn

Azijn kan worden gemengd met warm water en ook als kompres worden aangebracht.

Azijn helpt bij het verhogen van de bloedstroom in de buurt van het huidoppervlak.

Dit kan helpen om de blauwe plek sneller te vervagen. Toverhazelaar kan ook op dezelfde manier worden gebruikt ( 9 ).

Zorg er bij het gebruik van dit middel voor dat het water niet te warm is.

Het moet comfortabel zijn om op de huid te hebben, zonder te verbranden.

Sunshiny Vitamine C

Vitamine C is een andere zware slagman voor de gezondheid.

Het helpt bij het bestrijden van infecties en het verbeteren van de natuurlijke immuniteit van het lichaam terwijl het de ontwikkeling van gezond weefsel stimuleert.

Je kunt een supplement nemen of vitamine C-rijk voedsel eten zoals mango's, sinaasappels en zoete aardappelen ( 12 ).

Vitamine C , ook bekend als ascorbinezuur, speelt een vitale rol bij wondgenezing en de ontwikkeling van nieuw huidweefsel.

Het wordt aangetroffen in veel hoogwaardige huidcrèmes en -behandelingen.

Naast het innemen van veel vitamine C, kunt u het in actuele vorm kopen bij natuurvoedingswinkels.

U kunt het meerdere malen per dag op het gekneusde gebied aanbrengen om de blauwe plek te helpen genezen.

Ontvang hulp met Ginger

Gember is uitstekend in het helpen van de huid te genezen van kneuzingen en kneuzingen.

Deze superfood bevat krachtige antioxidanten die veel voordelen bieden voor de huid.

Snijd wat verse gember en breng het aan op de gekneusde plek.

Wrijf het zachtjes op de huid.

Je kunt ook je inname van gember verhogen door het te eten of een gember supplement te nemen ( 29 ).

Krijg gouden met goudsbloem

Goudsbloem wordt al sinds de oudheid gebruikt als helende plant voor veel problemen.

Het is goedgekeurd door de Duitse regelgevende instantie Commissie E voor gebruik als antisepticum en voor wondgenezing.

Topische preparaten die goudsbloem bevatten zijn uitstekend bij het behandelen van aandoeningen zoals wonden, brandwonden, steenpuisten, spataderen, uitslag en schrale huid, naast het helpen genezen van kneuzingen.

Het is ook geweldig voor luieruitslag en milde vormen van huidontsteking.

Je kunt een zalf maken door 2 tot 5 gram goudsbloem bloemhoofdjes te gebruiken met 100 gram zalf zoals Vaseline ( 9 ).

Een mediterrane remedie

Olijfolie is een geweldige vochtinbrengende crème voor de huid.

U kunt macererende toortsbloemen in de olie laten weken om een ​​fantastische actuele olie te maken die wonderwel werkt op de ontsteking en de pijn van blauwe plekken, terwijl de huid gehydrateerd en soepel blijft ( 30).

Berry Good for Bruises

Blauwe bosbessen, vergelijkbaar met een bosbes, is een uitstekende vrucht voor kneuzingen.

Blauwe bosbes werkt door de sterkte van de bloedvatwanden in de bloedsomloop te vergroten.

Met deze versterking kunt u blauwe plekken voorkomen of op kleinere schaal ervaren.

Deze helende bessen bevatten een flavonoïde genaamd anthocyanine die het lichaam van antioxidanten voorziet.

Antioxidanten verwijderen vrije radicalen en houden je over het algemeen beter in gezondheid.

Je kunt de voordelen van bosbessen krijgen door het fruit te eten of het als supplement te nemen.

Peas alsjeblieft

Als je geen ijsblok of zelfs ijs bij de hand hebt, probeer dan bevroren groenten.

Een zak bevroren erwten of maïs is geweldig, omdat de kleine, ijle, kraalachtige stukken zich rond het letsel kunnen vormen ( 1 ).

Je kunt hem ook opnieuw invriezen om hem opnieuw te gebruiken als kompres.

Eet ze gewoon niet als je ze hebt ingevroren, omdat het ziektekiemen kan kweken.

Een goede vuistregel is om ze te bestempelen als ijsblokjesdoeleinden, zodat je ze niet per ongeluk opeet en ziek wordt.

We houden van lepels

Je kunt ook een paar lepels in de vriezer gooien om het ook te gebruiken.

Dit is ook een goede truc voor gezwollen ogen ( 5 ).

Zorg ervoor dat je ze minstens vijftien tot twintig minuten de tijd geeft om te relaxen en houd vervolgens de koude lepel gedurende tien minuten op het gekneusde gebied of totdat het niet meer cool aanvoelt.

Je kunt meerdere lepels inwisselen als ze opwarmen.

De do's and don'ts van Care for a Bruise

• do's

U kunt veel van deze oplossingen tegelijkertijd, meerdere keren per dag gebruiken.

Denk eraan om de eerste 24 tot 48 uur na het eerste letsel koelkompressen aan te brengen.

Na die tijd kunt u warme en koude behandelingen afwisselen.

Als de blauwe plek niet te pijnlijk is, kunt u het gebied ook zachtjes masseren om de bloedcirculatie te verbeteren, waardoor de bloedstroom naar het gebied verbetert.

Dit kan helpen om het oude, klonterige bloed dat de blauwe plek veroorzaakt sneller te laten verdwijnen.

Het is altijd een goed idee om ijspakken of diepgevroren erwten of maïs in de vriezer te bewaren, anders krijg je een blauwe plek.

Op die manier heb je te allen tijde een cold pack klaar om te gaan.

Misschien wilt u de bevroren erwten of maïs etiketteren als een pak ijs, zodat u ze niet per ongeluk opeet en ziek wordt.

Warme compressiepakketten kunnen worden gekocht bij veel winkels met grote dozen of drogisterijen en worden ook bewaard voor momenten in geval.

Probeer het gekneusde gebied zo mogelijk opgeheven te houden om genezing aan te moedigen, en gebruik de zwaartekracht om te voorkomen dat het bloed gaat poolen.

• don'ts

Laat een koud of warm kompres nooit te lang aan.

Wanneer het langer dan 25 minuten wordt bewaard, neemt het risico op huidschade exponentieel toe ( 1 ).

Plaats nooit een verwarmingskussen onder uw arm, been, rug, enz.

Liggen kan ernstige schade veroorzaken en zelfs de huid verbranden.

Als de blessure extreem pijnlijk of opgezwollen is, is het meestal de moeite waard om naar de dokter te gaan om te controleren of alles in orde is.

Conclusie

Tot slot, blauwe plekken is een zeer veel voorkomende blessure, vooral voor kinderen en die van ons die onhandiger zijn.

Hoewel de meeste kneuzingen na twee weken genezen en verdwijnen, kunnen ze soms ernstiger zijn, wat een bezoek aan uw arts vereist.

Er is een breed scala aan huismiddeltjes die bedoeld zijn om blauwe plekken snel te behandelen en te genezen.

Veel van de oplossingen die we met u hebben gedeeld, kunnen ook voor andere problemen worden gebruikt, waardoor ze buitengewoon handig zijn om bij de hand te houden.

We hopen dat je deze hints, trucs en tips voor de gezondheid hebt genoten.

Zorg ervoor dat je een opmerking achterlaat waarin je de remedies deelt waarmee je succes hebt gehad, of vertel ons over je favoriete tips voor het genezen van blauwe plekken.

30 MANIEREN OM SNEL VAN BLAUWE PLEKKEN EN KNEUZINGEN AF ​​TE KOMEN