Het drinken van bitter meloenensap is een populaire manier om af te vallen en te genieten van een belangrijke impuls voor je algehele gezondheid.

Wat Is Bitter Melon Juice?

Bitter meloenensap is het sap dat wordt geperst uit de bittere meloen, wetenschappelijk bekend als Momordica charantia. In veel bereidingen wordt de bittere meloen gemengd met andere mildere groenten om de smaak te verdunnen of te verzachten, omdat de smaak nogal sterk en bitter kan zijn. Deze vrucht staat ook bekend als een bittere pompoen, evenals karela in India en tientallen andere lokale titels. Deze  vrucht zit boordevol vitamines en antioxidanten, waardoor het een zeer waardevolle aanvulling op uw dieet is, zoals het al eeuwen in tropische delen van de wereld voorkomt.

Hoe Maak Je Bitter Melon Juice?

Voordat je bittere meloen maakt, moet je de bittere meloen goed bereiden en de andere ingrediënten verzamelen die nodig zijn om deze drank aangenamer te maken.

Ingrediënten:  2 stengels bleekselderij , 1 komkommer , 1 citroen , 2 appels en 1 hele bittere meloen.

Was alle groenten en fruit grondig en bereid vervolgens de bittere meloen voor.

• Stap 1: Snijd de bittere meloen in de lengte doormidden.
• Stap 2: Schep de zaadjes en het witte vlees eromheen uit.
• Stap 3: Hak de bittere meloen fijn.
• Stap 4: Kern de appels.
• Stap 5: Geef alle ingrediënten door een sapcentrifuge en geniet ervan!

Voordelen Van Bitter Melon Juice

De vele voordelen van bittere meloen sap zijn onder meer de mogelijkheid om het bloed te reguleren suiker niveaus, het verbeteren van het uiterlijk van de huid , en ontgiften de lever, onder anderen.

suikerziekte

Deze vrucht bevat een insuline- achtige verbinding die in staat is om de bloedsuikerspiegel in het lichaam te ondersteunen of reguleren, waardoor het risico op diabetes wordt verminderd .

cholesterol

Met hoge gehalten aan kalium en ijzer kan deze drank de circulatie verbeteren en de bloeddruk verlagen, waardoor het risico op een hoog cholesterolgehalte wordt verlaagd.

Huidsverzorging

Met zijn indrukwekkende inhoud van vitamine C en vitamine A , is dit sap bekend dat de antioxidant te verbeteren  niveaus in het lichaam, die kunnen stimuleren de bloedsomloop en de verschijning van rimpels te verminderen, zodat u met gloeiende huid.

katers

De dichte voedingsstoffen in dit sap, samen met de leverreinigende eigenschappen, kunnen toxines snel uit het lichaam verwijderen en de ernst van katers verminderen .

Visie

Het drinken van bittermeloensap helpt ook de gezondheid vanhet oog te verbeteren . Hoge niveaus van vitamine A betekenen een lager  risico op macula-degeneratie en cataract-formaties.

Gewichtsverlies

Met weinig calorieën, maar met een hoog gehalte aan voedingsstoffen, kan deze vrucht ook helpen bij het remmen van de vorming van vetcellen wanneer deze regelmatig wordt