Reiki is bijna 100 jaar geleden ontwikkeld en is een pseudowetenschappelijke benadering van natuurlijke genezing die populair blijft in vele delen en culturen van de wereld.

Wat Is Reiki?

Reiki is een vorm van alternatieve geneeskunde die gebruik maakt van hands-on healing of palmgenezing om "qi", de oosterse vorm van de levenskracht, te kanaliseren of doorsturen om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Hoewel er maar heel weinig erkende organisaties of experts zijn die beweren dat reiki een effectiefmiddel tegen medische problemen is, is het in de afgelopen eeuw een zeer populaire praktijk geworden. Het heeft zich buiten zijn roots in Japan verspreid en er zijn nu talloze beoefenaars over de hele wereld.

Reiki is een combinatie van massage , botte acupunctuur en een psychologische behandeling waarbij lichamelijke en geestelijke behandelingen de gezondheid verbeteren. Dat gezegd hebbende, deze praktijk is goedgekeurd of wetenschappelijk geverifieerd als effectief door zeer weinig medische professionals. Het moet worden gezien als een aanvullende therapie voor andere, meer formele oplossingen voor uw gezondheidsbehoeften.

Hoe Werkt Reiki?

In theorie werkt reiki het best wanneer een beoefenaar - iemand die is opgeleid door een meester - je lichaam helpt door de energiebanen door bepaalde delen van het  lichaam aan te vullen . De qi is je levenskracht, voortplantend op paden die chakra's of meridianen binnen het lichaam worden genoemd. Wanneer de fundamentele stroom van energie wordt verstoord, kan een reiki-beoefenaar je levenskracht naar de delen van het lichaam die hem nodig hebben, opnieuw instellen of opnieuw sturen.

Dit is een zeer spirituele oefening en is net zo mentaal als fysiek. Mensen die niet in de kracht van reiki geloven, ervaren vaak geen voordelen. Dit soort pseudowetenschap kan moeilijk zijn om voor of tegen te argumenteren ; de formele medische gemeenschap beschouwt het als een onbewezen alternatieve therapie, terwijl anekdotisch bewijs de doeltreffendheid ervan bij de behandeling van veel gezondheidsproblemen sterk ondersteunt.

Hoe Reiki Doen?

Er zijn veel verschillende vormen van reiki die je kunt oefenen, zowel onder de zorgvuldige handen van een beoefenaar of wanneer je het op jezelf uitvoert. Reiki leren kan jaren duren, maar als je deze benaderingen op jezelf wilt proberen, zijn er enkele tips en richtlijnen die je moet volgen. Het belangrijkste om te onthouden is dat deze oefening een intens persoonlijke, introspectieve en ontspannende oefening is. Sommige mensen hebben slechts een sessie of twee nodig om van de voordelen te genieten, terwijl anderen misschien maandenlang regelmatige sessies nodig hebben.

Wanneer je op jezelf oefent, is het het beste om je geest op een meditatieve manier te zuiveren, en dan te beginnen met je te concentreren op de verschillende delen van het lichaam, langzaam de spanning loslatend, beginnend in je tenen en dan omhoog door het lichaam. Een volledige sessie van deze therapie kan uren duren, en het aanleren van de juiste technieken kan jaren duren.

Reiki-Gezondheidsvoordelen

De gezondheidsvoordelen van reiki omvatten het vermogen om het volgende te doen:

• Versterk het immuunsysteem
• Behandel depressie
• Genees infecties
• Voorkom kanker
• Versnel het genezingsproces
• Slaap verbeteren
• Verhoog het metabolisme

De belangrijkste voordelen van deze praktijk hebben betrekking op het bevorderen van harmonie  en balans in lichaam en geest, wat kan helpen om depressies te verlichten en stemmingswisselingen te verzachten.

Het stimuleren van het metabolisme is een andere veel voorkomende reden waarom mensen reiki beoefenen, evenals degenen met een hoog risico op metabole syndromen , zoals degenen die lijden  aan hoge bloeddruk, obesitas of diabetes . Hoewel veel van het onderzoek naar kankerbestrijdende effecten nog steeds aan de gang is, zijn er enkele onderzoeken die verschillende antioxiderende effecten van deze benadering van fysieke en psychologische therapie hebben aangetoond.

Reiki Bijwerkingen

Ondanks de vele voordelen, zijn er enkele mogelijke bijwerkingen van reiki die moeten worden overwogen, zoals de volgende:

• Diarree:  Aangezien deze therapie bedoeld is om het lichaam te ontgiften, kan het maagklachten veroorzaken, omdat veel van die ongewenste verbindingen in de darm terechtkomen om te worden uitgescheiden.
• Moeheid:  Sommige mensen klagen ook dat ze direct na een behandeling vatbaarder zijn voor infecties en verkoudheid.
• Koud en koorts:  de krachtige ontspanning zorgt er ook vaak voor dat mensen zich trager of leeggemaakt voelen na een sessie.

7 GEWELDIGE VOORDELEN VAN REIKI WAT IS REIKI EN HOE WERKT REIKI