HOE GEZOND IS BORAGE THEE?
Het drinken van borage thee is al eeuwenlang een gangbare praktijk in Europa, maar het zetten van thee uit deze gewone wiet kan een aantal indrukwekkende voordelen voor de gezondheid hebben!
Wat Is Borage Thee?
Borage thee is een kruidenthee gebrouwen uit de bladeren en stam van de borage plant, een jaarlijks kruid dat de wetenschappelijke naam Borago officinalis draagt . Deze zelfde plant is ook algemeen bekend als starflower, en het extract en het oliezaad is de belangrijkste reden voor de teelt in de afgelopen decennia. Dat gezegd hebbende, wordt borage thee nog steeds gebruikt voor medicinale doeleinden, omdat het een breed scala aan antioxidanten en actieve ingrediënten heeft, variërend van bèta-caroteen, gamma-linolzuur en choline tot vitamine C , kalium en ijzer .
De bladeren van de plant zijn bedekt met irriterende stekels, dus de bladeren moeten altijd worden gekookt voordat ze worden gebruikt, wat zich vanzelf leent om tot thee te worden gemaakt! Deze thee is het beste wanneer deze gedurende korte tijd wordt gebruikt, omdat een overmatige hoeveelheid van deze thee enige toxiciteit kan veroorzaken van bepaalde alkaloïden die in de bladeren aanwezig zijn.
Borage Thee Voordelen
Borage thee heeft een indrukwekkende lijst met gezondheidsvoordelen, waaronder:
- Stress verlichten
- Slapeloosheid bestrijden
- Vermindering van ontsteking
- Normalisatie van hormoonspiegels
- Het lichaam ontgiften
- Verbetering van de immuniteit
- Voorkomen van cardioasculaire problemen
- Koorts verminderen en rustgevende hoest
- Het verlichten van menstruele krampen
- Bestrijding van kanker
De voornaamste voordelen van borage-thee zijn onder meer het vermogen om het lichaam te ontgiften en stress te verminderen, terwijl ook hormonale niveaus in balans zijn. De hoge concentratie vitamine C betekent dat het goed is voor het immuunsysteem en dat het ook onnodige ontstekingen in het hele lichaam vermindert, waardoor het risico op chronische ziekten wordt verlaagd . Sommige mensen gebruiken deze thee om koorts te verlagen en versnellen ook het genezingsproces .
Voor de gezondheid van vrouwen kan het gebruik van deze thee met mate het menstruatie-ongemak verminderen. Het kan ook de hormonen beïnvloeden die onze slaappatronenbeïnvloeden , waardoor slapeloosheid wordt verlicht. Met de verschillende anti-oxidanten die aanwezig zijn in deze thee, het is ook geassocieerd met een lagere niveaus van oxidatieve stress en een verminderd risico van coronaire hart -en vaatziekten en kanker.
Hoe Borage Thee Te Maken
Je kunt borage-thee heel gemakkelijk thuis maken.
- Begin door een 1/4 kopje verse of vers gedroogde bladeren van de borageplant in heet water te weken
- Beweeg de bladeren 5-10 minuten voordat u ze maalt en warm opdient.
- Je kunt desgewenst honing toevoegen .
Opmerking: gebruik thuis handschoenen bij het klaarmaken van de thee voordat u kookt, omdat het stekelige, stijve haar gemakkelijk plaatselijke ontstekingen en huiduitslag kan veroorzaken.
Borage Thee Side Effects
Enkele van de bijwerkingen van deze thee zijn onder andere:
- Complicaties van zwangerschap en borstvoeding
- Gastro-intestinale problemen
- Huidontsteking en huiduitslag
- Overmatige consumptie van deze thee kan gevaarlijk zijn voor de lever