HOEVEEL DAGELIJKS HAARVERLIES IS NORMAAL EN HOE KUN JE HET NATUURLIJK STOPPEN?

Je bent waarschijnlijk in paniek als je veel haar in de douche-afvoer ziet. Maar kalmeer jezelf, want haaruitval is normaal – tot op zekere hoogte. In feite is het niet ongebruikelijk dat een gemiddelde vrouw elke dag minstens 60 delen verliest. In sommige gevallen zijn 150 haren nog steeds normaal.

Tricholoog (hoofdhuidspecialist) Philip Kingsley verklaart dat deze cijfers volledig in het veilige bereik zijn en u niet moeten laten schrikken. Het is ook belangrijk om te begrijpen dat de hoeveelheid haar die je ervaart varieert op de haarruimte. Korter haar lijkt eerder minder haar te hebben laten vallen dan langer haar.

Wanneer wordt het excessief?

Je kunt niet echt tellen hoeveel haren je verliest. Eén test is om 50 of zelfs meer haren in het midden van je vingers te beschouwen, zodat je ze kunt tekenen. In het geval dat u vijf tot acht haren verliest in deze test, is het normaal. Als u echter vijftien of meer verliest, is dit bedrag iets om u zorgen over te maken.
Voor veel mensen bevindt 90% van het haar zich in een groeifase en de rest van de rest bevindt zich in de rustfase. De 10% valt eruit en kan in een bepaalde tijd ruimte bieden voor nieuw haar. Dus als je 15 draden of zelfs meer verliest voor elke haartrekking die je maakt, wat betekent dat je significant meer dan 10% haar hebtin rustende fase. Voor een paar is dit vrij normaal, maar dit betekent niet dat het veilig is. Zorg ervoor dat u contact opneemt met een specialist om te leren hoe u kunt doorgaan om deze techniek te stoppen.

Oorzaken van haarverlies

Als je haar verliest, betekent dit over het algemeen niet altijd dat er zeker een probleem is. U kunt verklaringen vinden waarom u haar verliest – zelfs in overmaat – dat zou niet echt reden tot zorg mogen zijn. Deze redenen omvatten:

Te veel stress
Gebrek aan bepaalde vitaminen
Slechte levensstijl
Dieet
Infectie
Hormonale disbalans
Immunologische problemen

Wat de oorzaak ook is, als je haar te veel valt, moet je naar de dokter gaan om je angsten te verminderen of om het onderliggende probleem op te lossen. Bovendien, als het haar regelmatig een activiteit doormaakt, zoals haarkleur, bleken en rechttrekken, zal elke streng zwakker worden. Bij gebruik van deze items heeft dit niet altijd invloed op de haarontwikkeling, ze kunnen de structuur van de eiwitten van het haar tot op zekere hoogte beschadigen.

Remedies voor haarverlies

In het geval dat u regelmatig kapsalons gebruikt voor een behandeling, is het tijd om dit te minimaliseren, omdat de producten die u op uw haar aanbrengt, kunnen leiden tot breuk. Andere manieren om haaruitval te stoppen zijn onder andere:

Gebruik van shampoos zonder sulfaat in de ingrediënten
Diepe conditionering van je haar
Haarsupplementen gebruiken met biotine
Haarstylinggereedschap vermijden dat warmte gebruikt
Zachtjes poetsen

Als je haar meer dan drie maanden verliest, bezoek dan zo snel mogelijk een tricholoog of een dermatoloog.