Slaap & Dromen

PRE-BEDTIME KURKUMA THEE VOOR BETERE NACHTRUST 

01 88 - PRE-BEDTIME KURKUMA THEE VOOR BETERE NACHTRUST PRE-BEDTIME KURKUMA THEE VOOR BETERE NACHTRUST

Deze kurkuma-mix kan je spijsverteringskanaal helpen verlichten ter voorbereiding op een veel betere nachtrust . 
Slaapproblemen kunnen vaak weer gerelateerd worden aan het spijsverteringskanaal dat overuren maakt voordat het naar bed gaat, waardoor het voor het lichaam moeilijk wordt om volledig in te storten en te kalmeren voor een goede nachtrust.

Nippen aan het verwarmende kurkuma-mengsel 's nachts kan helpen uw spijsverteringskanaal te ondervangen, het zenuwstelsel ontspannen en u voorbereiden op een rustgevende rust.

INGREDIËNTEN

  • 1 tl gemalen kurkuma
  • 1 theelepel verse honing
  • Snufje zwarte peper op het oppervlak
  • Snufje gemalen kaneel
  • 1 kop (8 oz / 250 ml) ongezoete plantaardige melk van voorkeur (kokosnoot, hennep, amandel, graan)

METHODE

  1. Maak een kurkuma pasta door het mengen van de kurkuma, honing, kaneel en zwarte peper en een handvol warm water.
  2. Verwarm de zuivelfabriek in een pan of damp.
  3. Meng door de kurkuma pasta.
  4. Serveer in een kop of mok en besprenkel met gemalen kaneel.
PRE-BEDTIME KURKUMA THEE VOOR BETERE NACHTRUST